Vrij Leven voor mannen.
Je hebt al van alles geprobeerd…
Boeken gelezen. Coaches gesproken, Podcasts verslonden.
Misschien zelfs een retraite gedaan.
En toch voelt het alsof je steeds maar aan het rennen bent. Voor je gezin, voor je werk, voor je partner, voor je toekomst.
Herken je dit?
- Je houdt van je gezin, maar je voelt je vaak leeg of afwezig,
- Je bent succesvol, maar ergens voel je dat je jezelf voorbijloopt,
- Je relatie is oké, maar de echte vonk… die mis je.
Goed nieuws: het ligt niet aan jou. Je hoeft niet nog meer je best te doen.
Je moet juist minder doen.
Stel je dit even voor:
Je komt thuis en voelt rust, verbinding, zin.
Je partner kijkt je weer aan als vroeger.
Je kinderen springen meteen bovenop je en je geniet.
Je werk? je kunt niet wachten tot het maandag is.
Je staat op, voelt je helder, aanwezig en sterk.
Niet omdat je perfect bent, maar omdat je vrij bent.
Als je voelt: “Dat wil ik!” dan nodig ik je uit.
Niet voor nog een traject vol kennis, maar voor een reis naar de kern. Terug naar jezelf.
Maak een afspraak voor een gratis inzichtsessie en begin vandaag nog aan een leven dat je een dikke 10 geeft.
Listen on:
Episodes
Tuesday Nov 29, 2022
Tuesday Nov 29, 2022
Waarom hebben HSP-ers en hooggevoelige mensen zoveel last van de emoties en energie van anderen?
Het korte antwoord: Je hebt er helemaal geen last van.
Je hebt geen last van 'negatieve' emoties of energie. Waar je last van hebt zijn je eigen overtuigingen, je eigen ervaringen bij de emoties en energie. En dat is terug te voeren naar je jeugd.
In deze aflevering van de Psychologie van Geluk en Vrij Leven leer je waarom je last hebt van energie en emoties van anderen, hoe dit komt en hoe je hier weer van af komt.
Download het e-boek: 'HSP, van klacht naar kracht'
Wil je leren hoe je van je HSP-klachten afkomt, geen last meer hebt van de energie van anderen, en weer diep kunt verbinden met de mensen om je heen?Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
PS:
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Nov 22, 2022
Tuesday Nov 22, 2022
Meer dan 80% van alle fysieke klachten heeft volgens de Westerse Geneeskunde geen fysieke oorzaak. En om eerlijk te zijn, volgens mij is dat percentage nog een heel stuk hoger.
Waar komen deze klachten dan vandaan?
Je emotionele en mentale problemen hebben een direct effect op hoe jouw lichaam functioneert. Op hoe je immuunsysteem functioneert, hoe blessures genezen, hoe je metabolisme functioneert, etc.
Wil je dus fysiek genezen, zul je eerst moeten helen.
In deze podcast leer je wat de mindbodyconnectie is en hoe deze ervoor zorgt dat emotionele patronen die je vanuit je jeugd aangeleerd hebt nog steeds jouw dagelijks leven bepalen. Zowel in je gedrag, in hoe je je voelt en hoe jouw fysieke lichaam functioneert.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Nov 15, 2022
Tuesday Nov 15, 2022
HSP-er en last van de emoties van anderen?
Wat kun je doen als je last hebt van de emoties van anderen? Als je zelf HSP-er bent of hooggevoelig.Want je kunt hier behoorlijk last van hebben, dat heb ik zelf vroeger ook ervaren. Je kunt soms het gevoel hebben dat je helemaal leeggetrokken wordt. Het kan gewoon overweldigend zijn.
Wat kun je dan doen?
In ieder geval niet allerlei energieschilden aanzetten of andere van dat soort onzin oplossingen.In deze aflevering kijken we naar hoe het komt dat je zo’n last hebt van de emoties van anderen, en wat wel een goede oplossing is.
Download het e-boek 'HSP van klacht naar kracht'
Wil je trouwens meer leren over HSP, en vooral over hoe je er van af komt, download dan het e-boek HSP van klacht via https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Nov 08, 2022
Tuesday Nov 08, 2022
Wat is succes? Voor iedereen is dat iets anders, maar wat ik je wel kan zeggen is dat je alleen succesvol en gelukkig wordt als net zoveel aan jezelf werkt als aan je bedrijf/carrière/relaties.
Het gaat om je mindset. Heb jij een mindset die je helpt groeien, of ben je jezelf de hele tijd aan het saboteren.Een belangrijk onderdeel van je persoonlijke groei is dat je zorgt dat je je brein voedt met de juiste ideeën. Vul jezelf met inspiratie en je versterkt jouw groeimindset.
Speciaal daarvoor wil ik met je delen waarom deze acht vrouwen voor mij zo inspirerend zijn.
1. Mel RobbinsTed-talk: https://www.youtube.com/watch?v=Lp7E973zozc
2. Brené BrownTed-talk: https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o
3. Jen SinceroHaar boek 'You're a Badass'
4. Els van SteijnBekijk mijn boekreview van haar boek de Fontein, of bekijk dit interview met haar.
5. Byron KatieVooral haar live sessies zijn geweldig, je kunt er hier een bekijken.
6. Gabby BernsteinInterview met haar voor de podcast van Lewis Howes (uitgezonden op youtube)
7. Amy CuddyHoe je lichaamstaal vormt wie je bent.
8. Abraham HicksLegt in deze video uit hoe de Law of attraction voor jou kan werken.
Meer leren?Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Tuesday Nov 01, 2022
Tuesday Nov 01, 2022
Onze maatschappij is ziek. Maar wat doen we er aan?
Om eerlijk te zijn… vrij weinig.
We nemen een pilletje als we pijn hebben, spuiten wat extra insuline als we Diabetes hebben en een taartje willen eten, en in plaats van af te vallen door gezond te eten en te bewegen, kiezen we voor een of ander crashdieet om snel kilo’s kwijt te raken.
Oh, en als je last van je maag hebt door continu te rennen en geen tijd te nemen om goed te eten, neem je toch gewoon een Rennie. Dan kun je lekker doorgaan met rennen en geen tijd nemen om te eten. #stopderenniemaatschappij
Tijd dat we niet meer luisteren naar de pillen aanbieders, maar naar onszelf.
Dus mijn vraag in deze podcast is… durf jij je shit aan te gaan, en echt Vrij te gaan leven?
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Oct 25, 2022
Tuesday Oct 25, 2022
Waarom vervullen we niet ons hele potentieel? Waarom blijven we oude shit vasthouden? Waarom blijven we hangen in oude patronen en emoties?
Omdat we onszelf onderdrukken.Beter gezegd; omdat we onze emoties onderdrukken.
Emoties mogen er niet zijn in onze cultuur.En dat zorgt ervoor dat we onszelf onderdrukken en nooit onze eigen ruimte innemen.
Stop jezelf te onderdrukken!
In deze aflevering leer je
Hoe we onszelf onbewust onderdrukken,
Waarom we dit doen, en hoe onze cultuur hieraan bijdraagt,
En natuurlijk, hoe je wel je volledige potentieel kunt vervullen.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Oct 18, 2022
Tuesday Oct 18, 2022
Trauma. Het heeft een gigantisch impact op je leven. En dan heb ik het niet alleen over de grote trauma’s, zoals misbruik, geweld, verwaarlozing…
Maar ook de kleine trauma’s de microtrauma’s:
De moeder die vaak ziek was waardoor je als kind altijd op je tenen liep.
De vader die snel boos kon worden, die je nooit geslagen heeft, maar af en toe vanuit het niets kon uitbarsten.
Die zus die net altijd meer aandacht kreeg dan jij.
Het zijn de grote én de micro trauma’s die je vormen. Die je brein vormen. Die de bron zijn van de automatische patronen die je hebt.
95% van de tijd reageer je vanuit die automatische patronen.
Wil je een ander leven? Dan moet je die patronen veranderen.
En daarvoor moet je naar de bron toe.
Terug naar je trauma.
Dus in deze aflevering kijken we naar trauma’s, ptss (posttraumatische stress stoornis) en hoe je deze kunt oplossen.
Vrij van Trauma traject:
Wil je aan de slag met een traject bij ons, kijk dan hier voor meer informatie en meld je aan: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stress/
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Oct 04, 2022
Tuesday Oct 04, 2022
Confucius zei ooit:
Als je gelooft dat je het kunt, of als je gelooft dat je het niet kunt, je hebt gelijk.
En dat is hoe het is. Jouw geloof in jezelf, jouw zelfwaarde bepaalt wat je doet en daardoor wat je resultaat is.
Dus als je een ander resultaat wilt, zul je eerst zelf van binnen moeten veranderen.
Gelukkig leer je in deze aflevering hoe je meer zelfvertrouwen opbouwt, en daarmee je leven verandert.
Zo bouw je meer zelfvertrouwen op
In deze aflevering van de Psychologie van Geluk en Vrij Leven, de eenvoudige stappen die je zelf kunt nemen om meer zelfvertrouwen te krijgen.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Sep 27, 2022
Tuesday Sep 27, 2022
Ken je dat, dat iemand op een feestje iets tegen je zegt. En je op dat moment hier niet een s op reageert,
maar dat je thuis in bed nog lang wakker er over ligt te piekeren?
Hoe stop je daarmee?
Dat leer je in deze aflevering van de psychologie van vrij leven podcast
Stop met piekeren over wat anderen zeggen!
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrijer Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Sep 20, 2022
Tuesday Sep 20, 2022
Wat je over jezelf zegt bepaalt wat je gelooft dat er mogelijk is voor jou. Dus kies je woorden voorzichtig. Als je de verkeerde woorden gebruikt om jezelf te beschrijven, krijg je een zelfbeeld waarin je vast blijft zitten.
Zelfs als je een mindset hebt om te groeien, zolang jij gelooft dat je niet goed genoeg bent, zul je er niet komen.
Dus waarom geloven we dat we niet goed genoeg zijn?
In deze podcast, hét inzicht wat je ruimte gaat geven om te helen, om te groeien en om jouw mooiste leven te gaan leven.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05