Vrij Leven voor mannen.

Dwanggedachten, dwanggedrag en controlebehoefte... eigenlijk hebben ze allemaal dezelfde functie. Je gebruikt ze als een trucje om iets anders niet te voelen.
Ergens heb je een keer een ervaring meegemaakt, een trauma (en dat kan een groot trauma zijn of een micro-trauma) wat zo heftig voelde, dat je onbewust besloten hebt dat je dat nooit meer wilt voelen.
En dan bouw je een copingstijl op waarmee je jezelf beschermt tegen dat gevoel. En dat kan bijvoorbeeld door dwangmatig te gaan schoonmaken, door dwang te gebruiken in bepaalde situaties, door te proberen controle te hebben op jezelf of anderen of een andere vorm van controlebehoefte.
In deze aflevering leer je hoe je af komt van dwang of controlebehoefte.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie
Yes, we zitten op 70 podcastafleveringen en over de 35.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 
 
 

Hee hallo,
In deze extra afleveringen van mijn podcast neem ik je mee in hoe Vrij Leven in de praktijk echt gaat. En met de praktijk bedoel ik mijn eigen leven, maar ook de praktijk met mijn cliënten.
Hoe geef ik invulling aan een Vrij Leven, wat betekent het om Vrij te Leven in verbinding met de mensen om je heen en hoe kun je dit zelf implementeren in je eigen leven.
In deze aflevering: 'Je hart openen en Verbinden met de mensen om je heen'.
Wil jij ook Vrij leven?
Meld je dan aan voor een gesprek om te zien wat voor jou de beste aanpak is.
Meer info en aanmelden kan hier: https://asermethode.nl/groei-naar-vrij-leven/
Of begin bij het boek:
Vrij Leven, los van stress en oude patronen. Je kunt deze hier bestellen met een tijdelijke aanbieding: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

Je denkt misschien dat je bent wie je bent... maar dat ben je helemaal niet! Wat je tot nu toe van jezelf gezien hebt zijn alleen maar oude patronen die zich uiten in jouw gedrag en in jouw denken. 
Dat is niet wie je bent!
Dat is niet je identiteit, het is niet je karakter, het zijn alleen maar aangeleerde patronen.
In deze aflevering gaan we ontdekken hoe het echt zit. Wie ben je, en wat betekent dat voor je persoonlijke groei?
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Meer leren?
Wil je leren hoe je van je HSP-klachten afkomt, geen last meer hebt van de energie van anderen, en weer diep kunt verbinden met de mensen om je heen?Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 

Een sociale angststoornis kan je gigantisch beperken in je leven. Door je sociale fobie zul je merken dat je wereldje steeds kleiner wordt. 
Maar wat kun je er tegen doen?
Dat leer je in deze aflevering.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 33.333 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 
PS:
Laat ons in de community weten waar de volgende video/podcastaflevering over mag gaan, waar loop jij tegenaan? Wat zou je willen zien in een volgende video? https://leervrijleven.nl/conversations/waar-moet-onze-volgende-video-over-gaan

Wat is de essentie van persoonlijke groei? Wat is de essentie van spiritualiteit?
In deze aflevering leer je wat verbinding, vertrouwen en veiligheid echt betekenen. Hoe je ze kunt ervaren, en wat een onveilige jeugd voor effect heeft.
En je leert wat vertrouwen betekent voor hoe je de wereld ervaart.
Want uiteindelijk is er maar één ding: niet wat de werkelijkheid is, maar hoe jij die ervaart. Of je verbinding, vertrouwen en veiligheid kunt ervaren is alleen maar afhankelijk van hoe jij het ervaart.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 33.333 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 
PS:
Laat ons in de community weten waar de volgende video/podcastaflevering over mag gaan, waar loop jij tegenaan? Wat zou je willen zien in een volgende video? https://leervrijleven.nl/conversations/waar-moet-onze-volgende-video-over-gaan

Hoe kom je in beweging als faalangst je tegenhoudt?
Natuurlijk ben je gemotiveerd. En natuurlijk wil je van alles bereiken in je leven. Maar hoe zorg dat je überhaupt iets bereikt, als je de hele tijd door faalangst tegengehouden wordt?
In ieder geval niet door stil te blijven zitten en alleen in je hoofd cirkels te lopen.
Wat je wel moet doen, hoe je van je angst af komt en je vrij leven gaat leven? Dat leer je in deze aflevering :-)
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

Hoe fijn je jeugd ook was, je bent dingen tekort gekomen. Misschien waren dat geen grote trauma's, maar veilig was het ook niet. 
Het zit hem in kleine opmerkingen, een enkele gebeurtenis, kleine dingen die je een onveilig gevoel geven.
Je hebt dan misschien wel fijne herinneringen aan het overgrote deel van je jeugd, maar je hebt geen veilige jeugd gehad.
In deze aflevering leer je waar die onveiligheid vandaan komt, hoe het jou ook nu nog vormt en hoe je hier los van kunt komen.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie
Yes, we zitten over de 50 podcastafleveringen en over de 30.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
 
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

Vele mensen hebben het idee: als je verlicht bent, vrij bent, veel aan je persoonlijke groei gedaan hebt, of als je veel mediteert, dat je dan continu in balans bent. Dat al je emoties weg zijn en je volledig kalm bent.
Dat klopt niet.
Zolang je leeft zul je nooit in balans zijn. En al helemaal je emoties niet.
En dat is maar goed ook.
Wil je weten hoe spiritualiteit wél werkt? Hoe je op een gezonde, down-to-earth manier aan je spirituele ontwikkeling werkt? Dat hoor je in deze aflevering van de podcast 'De Psychologie van geluk en Vrij Leven'.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie
Yes, we zitten over de 50 podcastafleveringen en over de 30.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
 
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 
 
 
 

Hoe maak je de juiste Keuze? (ook als je continu twijfelt)?
Keuzes maken is makkelijk, tenminste als je weet hoe je dat moet doet. Helaas wordt in je hele jeugd je afgeleerd om echte keuzes te maken vanuit jezelf.
Je wordt aangeleerd om over je keuzes na te denken, om informatie te verzamelen en inzichten op te doen om vervolgens een mentale afweging te maken.
Onzin!
Dat is niet de manier om een keuze te maken die echt bij jou past.
Hoe je het wel doet, leer je in deze aflevering van de podcast Psychologie van geluk en Vrij Leven
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 50 podcastafleveringen en over de 25000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 

Nee, dit is geen leuk onderwerp. Wel een belangrijk onderwerp, een onderwerp waar veel te weinig over gesproken wordt:
Seksueel misbruik.
Ja we praten veel over wat er allemaal fout gaat, welke BN-er mogelijk seksueel misbruik gemaakt heeft van iemand, wie over de schreef is gegaan...
Maar we praten niet met de slachtoffers. Ja, we praten OVER de slachtoffers van seksueel misbruik, maar niet met ze. En dat is een groot probleem.
In onze maatschappij verzwijgen we bepaalde onderwerpen liever. Daardoor blijven mensen met hun trauma's zitten. Elk trauma wat niet verwerkt wordt, wordt weer door gegeven aan de volgende generatie.
Willen we generationeel trauma oplossen, willen we dat onze kinderen niet ook nog eens hoeven te dealen met onze shit, dan zullen we meer moeten gaan praten over onderwerpen die pijn doen.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
 
Doorbreek je patronen en ga Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Wil je leren hoe je van je HSP-klachten afkomt, geen last meer hebt van de energie van anderen, en weer diep kunt verbinden met de mensen om je heen?Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community