De psychologie van Vrij Leven met Bas van Pelt
Iedereen wil Vrij Leven. Maar wat betekent Vrij Leven voor jou? En nog veel belangrijker, hoe zorg je dat je los komt van je oude patronen. Zodat je Vrij bent om de mooiste versie van jezelf te worden, te groeien, om jouw ideale leven te bereiken. In deze podcasts ontrafelen we de psychologie van Vrij Leven. Hoe je je mindset verandert, oude overtuigingen en patronen los laat, hoe je stress vermindert, en hoe je werkt aan je persoonlijke groei.
Episodes
Wednesday Feb 14, 2024
Wednesday Feb 14, 2024
Hoe los je trauma op? Hoe kom je los van je oude trauma's?
Elke coach, therapeut of goeroe heeft het erover, ongeacht of ze snappen wat het betekent, maar blijkbaar is dit waar alles om draait: Hoe laat je je trauma's los.
In deze aflevering hoor je hoe je dit doet, welke stappen hiervoor nodig zijn en wat je in die stappen doet.
Linkjes uit de aflevering:
Het boek van Daniel Kahneman over hoe je brein automatisch reageert: Ons feilbare denken
De meditatie die je meer in contact laat komen met je lichaam. De meditatie die je helpt om je emoties makkelijker te ervaren en los te laten.E-book over hoe je trauma kunt loslaten: https://asermethode.nl/meer-inzichten-en-oefeningen-gratis-in-je-mailbox/ Online training Start met Vrij Leven: https://asermethode.nl/checkout/svl-start-met-vrij-leven/
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 11.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 75.000 downloads van de podcast zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Wednesday Feb 07, 2024
#111 De volgende stap in je groei komt NIET uit jezelf.
Wednesday Feb 07, 2024
Wednesday Feb 07, 2024
Wat is de grootst bepalende factor in je groei? Wat houdt je het meest tegen in jouw pad naar succes, naar een Vrij Leven?
Het is niet je mindset. Het is niet je wilskracht, niet je motivatie en al helemaal niet hoeveel kennis je hebt.
Het zijn de mensen om je heen. Die bepalen waar jij staat.
Dus kun je maar beter zorgen dat je de juiste mensen om je heen hebt. En daar heb je twee soorten van nodig: duwers en trekkers.
Herken jij je in het beeld van die schaamteloos ambitieuze ondernemer die al veel aan persoonlijke groei heeft gedaan, maar nu echt next level wil gaan. Die ontspannen & ambitieus Vrij wil Leven, neem dan contact op voor een intake als je klaar bent voor het Next Level Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/next-level-vrij-leven-voor-ambitieuze-ondernemers-die-willen-leven-met-ease/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Jan 30, 2024
Tuesday Jan 30, 2024
Als je mij kent, weet je dat mijn hele wezen gericht is op blijven leren. Continu blijven groeien. Ik werk aan mijn vakinhoudelijke ontwikkeling en aan mijn persoonlijke ontwikkeling.
Elke dag doe ik wel iets.
Toch vind ik diploma's onzin.
Sterker nog, diploma's maken je onzeker en afhankelijk. Het tast je zelfvertrouwen aan als je ze op de verkeerde manier inzet.
In deze aflevering van de Vrij Leven podcast leer je wat een diploma echt betekent en hoe je kunt groeien zonder jezelf afhankelijk te maken.
Samen naar een Vrij leven?
Werk samen met een van zone Aser-methode therapeuten aan jouw groei: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 11.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 75.000 downloads van de podcast zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Saturday Jan 27, 2024
Saturday Jan 27, 2024
Wendy Kerssens is businessmentor en strateeg voor ondernemers met een 6 of 7 figure business die iets moois willen brengen in de wereld. Maar dat is niet van de een op de andere dag geworden.
Om op dit punt te kunnen komen heeft ze zelf behoorlijk wat groei mee moeten maken, soms op een fijne manier door lekker aan haarzelf te werken. En soms door hard geconfronteerd te worden met de werkelijkheid.
In dit interview hoor je hoe Wendy die stappen genomen heeft. Hoe ze haar obstakels overwonnen heeft en hoe ze op de meest pijnlijke momenten toch de liefde kon blijven voelen.
Samen naar een Next Level Vrij Leven én bedrijf
Herken jij je in het beeld van die schaamteloos ambitieuze ondernemer die al veel aan persoonlijke groei heeft gedaan, maar nu echt next level wil gaan. Die ontspannen & ambitieus Vrij wil Leven, neem dan contact op voor een intake als je wilt kijken hoe jij Next Level kunt gaan: https://asermethode.nl/nextlevel
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Jan 23, 2024
Tuesday Jan 23, 2024
Schuldgevoel houdt je tegen (in je persoonlijke groei, je relaties, je succes en je vrije leven)
Schuldgevoel is makkelijk. Het is een trucje wat je onbewust gebruikt om niet te voelen wat er echt zit. Door de schuld op een ander of zelfs op jezelf te leggen hoef je niet te voelen welke pijn er zit.Je hoeft niet je oude pijn, je oude trauma's te ervaren. Maar kunt lekker makkelijk gewoon blijven doen wat je altijd gedaan hebt.
Wil je gelukkig worden? Dan is het tijd om je schuldgevoel los te laten.
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 11.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 63.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
Samen naar een Vrij Leven
Wil je samen met ons jouw Vrije Leven realiseren?
Lees dan hier meer info over onze trajecten en meld je aan bij een therapeut in jouw regio: https://asermethode.nl/groei-naar-vrij-leven/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Jan 16, 2024
#107 Deze 5 mensen bepalen jouw succes en geluk - Zo verander je dit
Tuesday Jan 16, 2024
Tuesday Jan 16, 2024
Bijna iedereen kent inmiddels wel de uitspraak van Jim Rohn: je bent het gemiddelde van de 5 mensen waar je de meeste tijd mee doorbrengt.
Alleen bijna niemand doet er wat aan.
Als je succesvol wilt worden, gelukkig wilt zijn, meer je ruimte in wilt nemen, welke stap jij ook wilt nemen in je persoonlijke groei... met de verkeerde mensen om je heen gaat het je niet lukken. Dan ga je steeds weer terugvallen.
Hoog tijd dat je dus ook de mensen om je heen zelf gaat bepalen.
In deze aflevering leer je:
waarom je vast zit aan de mensen om je heen,
wie je wel om je heen wilt hebben,
en hoe je zorgt dat je die mensen om je heen verzamelt.
Breek door naar een Vrij Leven, zowel privé als in je bedrijf
In twee dagen ontdekken hoe jij jezelf saboteert en je saboterende patronen loslaten, zodat je als vanzelf het volgende level in je bedrijf en in je leven bereikt: https://asermethode.nl/stap-in-jouw-next-level-vrij-leven-tweedaags-transformatie-seminar/
Tuesday Jan 09, 2024
Tuesday Jan 09, 2024
Om echt gelukkig te worden, succesvol op jouw manier, om Vrij te kunnen Leven, heb je maar twee dingen nodig.
Het eerste is het geloof dat het mogelijk is. In het begin is dat de moeilijkste, maar zodra je die begint te voelen kom je op een nog veel moeilijker stuk uit. Een dieper stuk.
Wat je het meest tegenhoudt in jouw persoonlijke groei, wat er voor zorgt dat je ondanks dat je al jaren aan je mindset werkt, je toch niet die volgende stap kunt maken is dit:
Je gunt het jezelf niet.
Ja je gunt het jezelf wel in je gedachten, maar niet in je onbewuste.
En zolang je het jezelf daar niet gunt, ga je het nooit bereiken.
Breek door naar een Vrij Leven, zowel privé als in je bedrijf
In twee dagen ontdekken hoe jij jezelf saboteert en je saboterende patronen loslaten, zodat je als vanzelf het volgende level in je bedrijf en in je leven bereikt: https://asermethode.nl/stap-in-jouw-next-level-vrij-leven-tweedaags-transformatie-seminar/
Friday Dec 29, 2023
Friday Dec 29, 2023
Ken je dat gevoel? Dat je iets heel graag wilt en je er alles voor doet?
Maar het lukt niet. Dus ga je nog meer je best doen. Of iets anders proberen, en tegelijk meer je best doen.
Je best doen gaat je niet helpen. Er is iets anders wat jouw succes en geluk in de weg staat.
Ja, het zit in je mindset, maar je gaat er niet vanaf komen door nog meer je best te gaan doen om je mindset te shiften. Wat je mag doen, is gaan voelen. Ontdekken welke emotionele patronen er achter zitten, welke (micro) trauma's er opgeslagen zitten.
Het is niet dat je niet goed genoeg bent, je bent beschadigd. En dat moet eerst geheeld worden voordat je verder kunt groeien.
Samen Next Level gaan:
Herken jij je in het beeld van die schaamteloos ambitieuze ondernemer die al veel aan persoonlijke groei heeft gedaan, maar nu echt next level wil gaan. Die ontspannen & ambitieus Vrij wil Leven, neem dan contact op voor een intake als je klaar bent voor het Next Level Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/nextlevel
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 11.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 69.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Vrij Leven podcast met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Friday Dec 22, 2023
Friday Dec 22, 2023
Ken je dat, dat je alsmaar vast blijft zitten in stress en verantwoordelijkheid? Dat het niet uitmaakt of je nu wel tijd voor jezelf inplant of niet. Want ook op je vrije dag ligt er nog steeds zoveel dat gedaan moet worden, dat je nog steeds niet aan jezelf toekomt.
In dit interview met Layla Foks leer je waarom je vast blijft zitten in die stress. Waarom je geen tijd voor je zelf maakt, en hoe je wel de ruimte in jezelf maakt om te kiezen voor jezelf en je groei.
Wordt de mooiste versie van jezelf vanuit ruimte.
Volg Layla via:
Haar eigen website: https://laylafoks.nl
of op instagram: https://www.instagram.com/laylafoks
Samen Next Level gaan:
Herken jij je in het beeld van die schaamteloos ambitieuze ondernemer die al veel aan persoonlijke groei heeft gedaan, maar nu echt next level wil gaan. Die ontspannen & ambitieus Vrij wil Leven, neem dan contact op voor een intake als je klaar bent voor het Next Level Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/nextlevel
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 11.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 69.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Vrij Leven podcast met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Dec 19, 2023
Tuesday Dec 19, 2023
De enige weg vooruit is om het aan te gaan.
Alleen dat doen we niet. We willen het wel, maar ons brein houdt ons tegen en onze cultuur houdt ons tegen.
Je brein probeert je weg te houden van pijn. Heel functioneel als je met je handen in het vuur zit, maar bij emotionele pijn werkt het juist averechts. Het zorgt ervoor dat je vast blijft zitten.
Hoe zorg je dan dat je wel vooruit gaat?
Want je hebt een heel simpele keuze:
Aangaan of stil blijven staan.
In deze aflevering hoor je hoe je brein jou tegenhoudt in je groei en wat je nodig hebt om wél de volgende stap te maken in jouw leven.
Hoe je een Vrij Leven creëert zowel in je relatie, je vriendschappen, je lichaam, en je bedrijf.
Samen Next Level gaan:
Herken jij je in het beeld van die schaamteloos ambitieuze ondernemer die al veel aan persoonlijke groei heeft gedaan, maar nu echt next level wil gaan. Die ontspannen & ambitieus Vrij wil Leven, neem dan contact op voor een intake als je klaar bent voor het Next Level Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/nextlevel
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 11.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 67.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Vrij Leven podcast met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community