De Psychologie van Geluk en Vrij Leven met Bas van Pelt
Vrij Leven Leven vanuit je hart. Zonder jezelf tegen te houden door je oude patronen. Vrij van stress, vrij van het gevoel jezelf te moeten bewijzen of je te moeten aanpassen. Leven vanuit de mooiste versie van wie jij bent. Leer Vrij Leven Stel je eens voor dat we in een wereld leven waarin je zodra je ergens last van hebt je eerst naar binnen gaat om te kijken of je de oorzaak kunt vinden. Stel je voor dat zodra iemand je kwetst dat je eerst naar binnen gaat om te voelen wat er bij je geraakt wordt. Stel je voor dat we in een wereld leven waarin we onze emoties en onze patronen mogen herkennen, erkennen en loslaten. Hoe mooi zou die wereld zijn? Als we allemaal de mooiste versie van onszelf zijn, dan creëren we ook de mooiste versie van onze wereld. In deze podcast leer je hoe je weer ruimte voor jezelf kunt nemen. Leven vanuit wie je echt bent. Leef je mooiste leven, vanuit ease en joy, zonder jezelf steeds voorbij te lopen ten koste van je eigen gezondheid, je relatie, of je gezin. Leef het leven zoals dat bedoeld is; Rust in je kop, Ruimte in je leven, En volop kunnen genieten van wat je doet en van de mensen om je heen. Kortom, een Vrij Leven in verbinding met jezelf en de mensen om je heen.
Listen on:
Episodes
Tuesday Oct 22, 2024
Tuesday Oct 22, 2024
In 46 jaar levenservaring, 30 jaar werken aan mijn persoonlijke groei, 22 jaar als therapeut en honderden cliënten mogen helpen naar een Vrij Leven... kom ik uiteindelijk uit op 3 waarheden/inzichten die de essentie zijn van elke groei in je leven.
Of het nu gaat om hoe je met relaties omgaat, wat voor partners je aantrekt, welke mensen je om je heen hebt, hoe gelukkig of gezond je bent en hoe succesvol je wordt... deze 3 waarheden bepalen jouw leven.
Challenge meer energie, meer plezier en minder stress
In 10 minuten per dag meer energie ervaren, meer plezier en minder stress?Meld je dan aan voor de gratis challenge: https://asermethode.nl/challenge
Wil je echt Vrij Leven?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Friday Oct 18, 2024
Friday Oct 18, 2024
Ken je dat? Dat het spannend voelt om je mening te geven of om iets te zeggen in een groep? Dat je daarom jezelf maar niet uitspreekt?
Het is een lichte vorm van een sociale fobie, maar één die heel veel mensen hebben.
In deze aflevering van de psychologie van Vrij Leven podcast:
Wat is angst om jezelf uit te spreken echt?En hoe kom je hier van af.
De video over helen van trauma vind je hier: https://www.youtube.com/watch?v=6xUIktiuaWU
Wil je zelf de volgende stap nemen naar meer ruimte in je hoofd en voor jezelf, meer plezier in wat je doet en ook het gevoel dat je er mee mag spelen? Volg dan de training:
Vrij Leven - Ruimte, Fun en Verbinding
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 14.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 100.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Psychologie van Vrij Leven met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Oct 15, 2024
Tuesday Oct 15, 2024
Hoe word je gelukkig? Maar voordat je die vraag beantwoordt: wat is gelukkig zijn eigenlijk? Wanneer ben je gelukkig?
Pas als je die vragen beantwoordt, vindt je het pad naar een gelukkig leven.
In deze aflevering hoor je wat het betekent om gelukkig te zijn, en hoe JIJ dat zelf kunt bereiken.
HSP van klacht naar kracht
Wil je af van je HSP-klachten, geen last meer hebben van de energie van anderen, en weer diep verbinden met de mensen om je heen?Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun:
Op het moment dat deze aflevering live gaat, hebben we net de challenge meer Energie, meer Plezier en minder stress in 10 minuten per dag achter de rug. De reacties zijn zo gaaf, dat ik meteen de volgende al heb ingepland.
Wil jij meer energie ervaren, minder stress meer plezier in wat je doet, en dat in 10 minuten per dag?
Meld je dan vast aan voor de volgende challenge via: https://asermethode.nl/challenge
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 14.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 100.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Psychologie van Vrij Leven met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Friday Oct 11, 2024
Friday Oct 11, 2024
Wat is het allerbelangrijkste in je persoonlijke groei, wat maakt het grootste verschil in je herstel, in je groei, in je hele leven?
Na 22 jaar werken als therapeut kan ik je dit zeggen: De mensen die geloven dat ze deel uitmaken van iets wat groter is dan zij zelf zijn, gaan veel makkelijker door een traject heen en hebben ook mooiere resultaten.
Of je nu gelooft in God, Allah, het Universum, boeddhist bent... zolang jij kunt voelen dat je deel uitmaakt van iets groters heb je een reden om hier te zijn.
HSP van klacht naar kracht
Wil je af van je HSP-klachten, geen last meer hebben van de energie van anderen, en weer diep verbinden met de mensen om je heen?Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun:
Op het moment dat deze aflevering live gaat, hebben we net de challenge meer Energie, meer Plezier en minder stress in 10 minuten per dag achter de rug. De reacties zijn zo gaaf, dat ik meteen de volgende al heb ingepland.
Wil jij meer energie ervaren, minder stress meer plezier in wat je doet, en dat in 10 minuten per dag?
Meld je dan vast aan voor de volgende challenge via: https://asermethode.nl/challenge
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 14.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 100.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Psychologie van Vrij Leven met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Oct 08, 2024
Tuesday Oct 08, 2024
Waarom voel je je eenzaam, ook als je allemaal mensen om je heen hebt? Wat zorgt voor het verschil tussen diepe verbinding ervaren, of de connectie missen?
In deze aflevering kijken we hoe dit werkt, welke ervaringen in je jeugd dit kunnen veroorzaken, waarom verbinden soms zo moeilijk lijkt, en hoe je de eenzaamheid los kunt laten en vanuit jezelf kunt leven in verbinding met de mensen om je heen.
HSP van klacht naar kracht
Wil je af van je HSP-klachten, geen last meer hebben van de energie van anderen, en weer diep verbinden met de mensen om je heen?Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun:
Op het moment dat deze aflevering live gaat, hebben we net de challenge meer Energie, meer Plezier en minder stress in 10 minuten per dag achter de rug. De reacties zijn zo gaaf, dat ik meteen de volgende al heb ingepland.
Wil jij meer energie ervaren, minder stress meer plezier in wat je doet, en dat in 10 minuten per dag?
Meld je dan vast aan voor de volgende challenge via: https://asermethode.nl/challenge
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 14.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 100.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Psychologie van Vrij Leven met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Sunday Oct 06, 2024
Sunday Oct 06, 2024
Pleasegedrag, oftewel, continu over je grenzen gaan om jezelf aan te passen aan anderen. Herken jij jezelf als een pleaser?
In deze aflevering leer je waar dat pleasen vandaan komt, hoe het ontstaan is in je jeugd, hoe pleasegedrag werkt in de hersenen en natuurlijk hoe je er van af komt.
Linkjes uit de video:
De video over hoe je oude (micro)trauma's loslaat: https://www.youtube.com/watch?v=6xUIktiuaWU
Online training Ruimte, Fun en Verbinding: https://asermethode.nl/checkout/vrijleven-ruimte-fun-verbinding/
Aser-methode trajecten: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/
Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun:
Op het moment dat deze aflevering live gaat, hebben we net de challenge meer Energie, meer Plezier en minder stress in 10 minuten per dag achter de rug. De reacties zijn zo gaaf, dat ik meteen de volgende al heb ingepland.
Wil jij meer energie ervaren, minder stress meer plezier in wat je doet, en dat in 10 minuten per dag?
Meld je dan vast aan voor de volgende challenge via: https://asermethode.nl/challenge
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 14.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 100.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Psychologie van Vrij Leven met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Oct 01, 2024
Tuesday Oct 01, 2024
Of je nu verlatingsangst of bindingsangst hebt, het achterliggende mechanisme is hetzelfde. Het zorgt ervoor dat je niet kunt genieten van je relatie, niet diep kunt verbinden en dat je allemaal relatiestress hebt.
Hoe kom je aan deze angst? Waar komt bindingsangst of verlatingsangst vandaan, en nog veel belangrijker, hoe kom je er van af?
Linkjes uit de aflevering:
De video over hoe je oude (micro)trauma's loslaat: https://www.youtube.com/watch?v=6xUIktiuaWU
Online training Ruimte, Fun en Verbinding: https://asermethode.nl/checkout/vrijleven-ruimte-fun-verbinding/
Aser-methode trajecten: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/
Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun:
Op het moment dat deze aflevering live gaat, hebben we net de challenge meer Energie, meer Plezier en minder stress in 10 minuten per dag achter de rug. De reacties zijn zo gaaf, dat ik meteen de volgende al heb ingepland.
Wil jij meer energie ervaren, minder stress meer plezier in wat je doet, en dat in 10 minuten per dag?
Meld je dan vast aan voor de volgende challenge via: https://asermethode.nl/challenge
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 14.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 100.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Vrij Leven podcast met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Sep 24, 2024
Tuesday Sep 24, 2024
Ken je dat, dat je ergens met vol overgave aan begint, het komt echt vanuit je hart, klopt helemaal bij wie je bent... maar na een tijdje geniet je er niet meer van. is het niet leuk meer.
Hoe dat komt? Omdat je teveel je best doet.
Dat is het korte antwoord. Het lange antwoord: hoe het werkt in je brein, overtuigingen, automatische patronen, blauwdruk en mindset, hoor je in deze aflevering.
Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun:
Op het moment dat deze aflevering live gaat, hebben we net de challenge meer Energie, meer Plezier en minder stress in 10 minuten per dag achter de rug. De reacties zijn zo gaaf, dat ik meteen de volgende al heb ingepland.
Wil jij meer energie ervaren, minder stress meer plezier in wat je doet, en dat in 10 minuten per dag?
Meld je dan vast aan voor de volgende challenge via: https://asermethode.nl/challenge
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 12.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 97.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Vrij Leven podcast met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Sep 17, 2024
Tuesday Sep 17, 2024
Wat je geleerd hebt over discipline en motivatie is onzin. En dat is precies de reden dat je je doelen niet bereikt. Je doet het op de verkeerde manier.
Discipline is niet hard. Het is niet zwaar om voor je succes te gaan, je hebt geen killer mindset nodig.
Wat je nodig hebt om succesvol en gelukkig te worden is iets heel anders.
Wat dat is? Dat hoor je in deze podcast.
Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun:
Op het moment dat deze aflevering live gaat, hebben we net de challenge meer Energie, meer Plezier en minder stress in 10 minuten per dag achter de rug. De reacties zijn zo gaaf, dat ik meteen de volgende al heb ingepland.
Wil jij meer energie ervaren, minder stress meer plezier in wat je doet, en dat in 10 minuten per dag?
Meld je dan vast aan voor de volgende challenge via: https://asermethode.nl/challenge
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 12.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 97.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Vrij Leven podcast met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Sep 10, 2024
Tuesday Sep 10, 2024
Af en toe mag ik iemand interviewen die me zo veel nieuwe inzichten geeft... Dit is er een van. Marieke is Leiderschapscoach. En dan haak ik meestal meteen af, want leiderschap is zo’n begrip wat vooral gebruikt wordt om de nieuwe managementtraining voor meer geld te kunnen verkopen.
Maar in Mariekes geval staat het echt ergens voor. Zij weet wat leiderschap is; leiderschap in hoe je als manager functioneert, zeker. Maar ook leiderschap in hoe je met jezelf omgaat, welke rol je in je relatie inneemt, leiderschap op je visie.
Ik heb een sessie bij haar mogen ervaren, en die gaan diep. Ik ben sowieso fan van coaching met paarden, maar hoe zij dit doet gaat nog een stuk dieper.
In dit interview hoor je o.a.
De natuurlijke leiderschapsprincipes voor geluk en succes,
Haar kijk op leiderschap,
En je hoort hoe zij in haar eigen leven haar leiderschap heeft moeten ontwikkelen, om vanuit vastzitten, gelukkig en succesvol te worden.
Je vindt Marieke op haar website via https://www.mariekevanginkel.nl/ op linkedin, instagram en haar eigen podcast De Drijvende kracht o.a. op Spotify.
Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun:
Op het moment dat deze aflevering live gaat, hebben we net de challenge meer Energie, meer Plezier en minder stress in 10 minuten per dag achter de rug. De reacties zijn zo gaaf, dat ik meteen de volgende al heb ingepland.
Wil jij meer energie ervaren, minder stress meer plezier in wat je doet, en dat in 10 minuten per dag?
Meld je dan vast aan voor de volgende challenge via: https://asermethode.nl/challenge
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 12.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 97.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Vrij Leven podcast met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community