De Psychologie van Geluk en Vrij Leven met Bas van Pelt

Je geeft de trauma's van je ouders door aan je kinderen. #familiesysteem #generationeeltrauma - 167

Alles wat je doet komt voort uit je automatische patronen. Die patronen heb je ooit aangeleerd, voornamelijk in de eerste jaren van je leven. En voornamelijk door de voorbeelden van je ouders. Die hun patronen ook weer aangeleerd hebben vanuit hun jeugd en van hun ouders.
Op die manier geef jij de trauma's uit je jeugd, het generationaal trauma vanuit je familiesysteem door aan je kinderen.
De vraag is: hoe kun je deze cyclus van trauma doorgeven doorbreken?
 
Helderheid door een familieopstelling
Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat?Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/
 
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
 
Inhoudsopgave:
0:00 Generationeel trauma doorgeven0:59 Kinderen volgen voorbeeld van ouders1:22 Je best doen om trauma niet door te geven2:58 Waarom doe je je best als het niet werkt3:41 Je leert ze dat ze niet goed genoeg zijn4:34 Wat werkt wel; zelf veranderen7:28 Gun je kinderen een Vrijer Leven

Trauma in je lichaam - Waarom praten alleen niet genoeg is #thebodykeepsthescore #mindbodyconnectie - 166

Als je weet dat trauma niet alleen in je brein opgeslagen zit, maar ook in je lichaam... hoe kun je dan op de beste manier er van af komen? Hoe kun je helen van trauma of oude emoties die vastzitten in je lichaam?
In deze video de missing link in boeken zoals The Body Keeps The Score (Traumasporen door Bessel van der Kolk, aanrader!) en de mindbodyconnection van dr Sarno.
Mentorschap voor therapeuten en coaches
Ontdekken hoe je meer impact kunt maken in het leven van je cliënt? Hoe je makkelijker, sneller en met meer resultaat trauma kunt helpen helen? En wil je daarbij een praktijk opbouwen die waardevoller is voor je cliënt, voor jouzelf én voor je omgeving? Meld je dan aan voor het mentorjaar: https://asermethode.nl/mentorschap-en-opleiding-voor-therapeuten/
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
 
Inhoudsopgave:0:00 Traumasporen1:13 Wat is trauma2:48 Hoe werkt trauma in je brein6:00 Trauma in het lichaam8:57 Emoties zitten op specifieke plekken9:58 De beweging achter de emoties11:57 Trauma is een gestagneerde spirituele beweging15:28 Goede aanpak kijkt fysiek, mentaal én emotioneel16:45 Mentorprogramma voor coaches en therapeuten

Geef je emoties GEEN plekje. Hoe ga je op een gezonde manier om met je emoties, en met oude trauma's - 165

Je emoties verwerken, of ze een plekje geven is onzin. Je kunt emoties ook helemaal niet oplossen. Het enige wat je met ze hoeft te doen is ze voelen.
Maar waarom lukt dat niet?
Omdat je oude patronen en ervaringen in de weg zitten.
Bekijk de video van de meditatie om dieper te voelen en verbinding te maken met je lichaam: https://www.youtube.com/watch?v=JYTLUkEK0Tc
 
Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/
 
En wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen?Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/
 
Inhoudsopgave:
0:00 Emoties een plek geven is onzin0:34 Emoties zijn prima1:25 Stop ze zelf te triggeren2:15 Waarom is emoties voelen zo moeilijk?4:36 Ontspanning door boos voelen5:30 Emoties hebben een functie6:50 Makkelijke oefening om te voelen8:13 Gratis meditatie om beter te voelen

HSP is een talent. Maar dan moet je hetwel zo inzetten. - 164

Je kunt heel veel last hebben van HSP. Tenminste, dat denken veel mensen. Maar je hebt helemaal geen last van hoogsensitiviteit, maar van iets heel anders. Jouw HSP-zijn is juist een talent!
En als je het op de juiste manier inzet, wordt niet alleen jouw leven veel mooier, maar ook dat van de mensen om je heen.
 
E-boek HSP-Man
Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP -man https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/
 
Ontdek samen jouw HSP talent
En wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen?
Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/

Pleasegedrag of last van de emoties van anderen? Stop jezelf afhankelijk op te stellen - 163

Als je last hebt van de emoties  van anderen en merkt dat je vervolgens je best gaat doen om te zorgen dat die ander zich beter voelt. Dan voel je je niet verantwoordelijk, je voelt je afhankelijk.
Samen naar een Vrij Leven (1 op 1 traject):
https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/
Familiesysteem seminar
Wil je ervaren hoe jouw familiesysteem jou beïnvloed heeft, en hoe je nu weer op je eigen plek kunt gaan staan? Kom dan naar het familiesysteemseminar en ervaar licht het leven aanvoelt als je op de juiste plek staat in je familiesysteem: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Blog: https://asermethode.nl/blog
Inhoudsopgave:
0:00 Je bent niet verantwoordelijk, je voelt je afhankelijk1:54 Afhankelijkheid is aangeleerd in je jeugd3:44 Voorbeeld invloed familiesysteem4:30 Afhankelijk door verkeerde plek5:28 Zo vind je je plek in je familiesysteem8:05 Doe het samen met ons

Wat als je ouders jouw jeugdtrauma / generationeel trauma niet erkennen? - 162

Stel dat je goed bezig bent met je eigen traumaheling, je eigen persoonlijke groei. En je komt er achter dat je best veel trauma's uit je jeugd hebt. Jeugdtrauma, generationeel trauma, hoe je het wilt noemen. Dan wil je misschien ook wel de erkenning van je ouders hiervoor.
Maar wat doe je als je die erkenning niet krijgt?
En hoe kun je uiteindelijk echt helen van jouw trauma?
Ruimte ervaren via een familieopstelling:
Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat?Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
En volg me op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven  
Inhoudsopgave:
0:00 Wat als je ouders jouw jeugdtrauma niet erkennen1:24 Erkenning bij narcistische ouders2:40 Wat is trauma? Groot trauma en microtrauma3:26 Voorbeelden van microtrauma bij een fijne jeugd6:14 Erkenning zoeken, wat wil je bereiken?8:02 Erkenning zoeken is afhankelijk opstellen9:32 Vergeven is loslaten11:20 Hoe bespreek je het met je ouders12:28 Traumaheling, je ouders loslaten13:34 Traumaheling, niet afhankelijk meer voelen13:59 Traumaheling, de eerste stap is voelen15:25 Traumaheling is jezelf vergeven16:20 Traumaheling is zelfliefde17:24 Helen doe je zelf

Jij bent niet op aarde om anderen Gelukkig te maken! - 161

Het is niet jouw taak om andere gelukkig te maken. Sterker nog, hoe meer je dat probeert, hoe meer energie het je kost, hoe minder je gewaardeerd voelt en hoe meer je hen klein houdt.
 
HSP-Man
Wil je af van je HSP-klachten, geen last meer hebben van de energie van anderen, en weer diep verbinden met de mensen om je heen?
Lees het e-boek speciaal voor de HSP-man: https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/
 
Wil je echt Vrij Leven?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
Of lees het gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
 

Jouw Familiesysteem saboteert de Wet van de Aantrekkingskracht. En zo fix je dit. - 160

Alles wat je hebt in je leven komt voort uit hoe je doet. Hoe je doet komt voort uit je patronen, en je patronen komen voornamelijk vanuit je familiesysteem.
Dan snap je ook wel dat jouw familiesysteem de wet van de aantrekkingskracht kan maken of kraken.
In deze aflevering hoor je hoe dit werk, en hoe je dit op kunt lossen. Hoe je je leven weer licht maakt en zorgt dat de law of attraction weer vóór jou gaat werken.
 
Vrij Leven Opstellingsdag
Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat?Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/
 
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
 
En volg me op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05

Stop de Held te spelen in je relatie (en zo onbewust je partner te onderdrukken). - 159

Elke jongen wil de held zijn in zijn eigen leven. Maar als je dat ook probeert te zijn in je relatie ga je juist je relatie kapot maken. Door de held te spelen ga je onbewust je partner onderdrukken.
Je ziet haar niet meer voor wie ze echt is, en zet jezelf vast in een rol die je alleen maar energie kost.
Hoe krijg je dan wel je droomrelatie? Dat hoor je in deze aflevering.
Aanbevolen video's die ik benoem in deze aflevering:
Dramadriehoek: https://www.youtube.com/watch?v=z69v9rZr6GM Afhankelijkheid in je relatie: https://www.youtube.com/watch?v=7OKxJTSt_50 
Vrij Leven - boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
Samen naar een Vrij Leven?
Vrij leven, geen stress, niet je best hoeven doen, maar gewoon genieten van wat je doet en van de mensen om je heen. Als dat is wat je wilt, meld je dan aan voor een intake voor een 1 op 1 traject. Meer info en aanmelden via: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05

HSP: Waarom komt alles zo heftig binnen? Waarom heb ik geen filter? - 158

Waarom heb je geen filter? Komt alles heftig binnen, ben je zo snel overprikkeld?
Of je nu HSP / hoogsensitief bent of gewoon gevoelig, de reden dat je geen filter hebt is heel simpel: je voelt je niet veilig. En dat gevoel heb je ooit aangeleerd in je jeugd.
In deze aflevering:
hoe werkt je filter,
de twee redenen waarom het bij jou niet werkt,
wat dat met je ouders te maken heeft,
en hoe je je filter weer 'repareert'.
HSP e-book
Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP van klacht naar kracht: https://asermethode.nl/hsp
Samen naar een Vrij Leven
En wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen?
Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/