De Psychologie van Geluk en Vrij Leven met Bas van Pelt

Wat als je ouders jouw jeugdtrauma / generationeel trauma niet erkennen? - 162

Stel dat je goed bezig bent met je eigen traumaheling, je eigen persoonlijke groei. En je komt er achter dat je best veel trauma's uit je jeugd hebt. Jeugdtrauma, generationeel trauma, hoe je het wilt noemen. Dan wil je misschien ook wel de erkenning van je ouders hiervoor.
Maar wat doe je als je die erkenning niet krijgt?
En hoe kun je uiteindelijk echt helen van jouw trauma?
Ruimte ervaren via een familieopstelling:
Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat?Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
En volg me op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven  
Inhoudsopgave:
0:00 Wat als je ouders jouw jeugdtrauma niet erkennen1:24 Erkenning bij narcistische ouders2:40 Wat is trauma? Groot trauma en microtrauma3:26 Voorbeelden van microtrauma bij een fijne jeugd6:14 Erkenning zoeken, wat wil je bereiken?8:02 Erkenning zoeken is afhankelijk opstellen9:32 Vergeven is loslaten11:20 Hoe bespreek je het met je ouders12:28 Traumaheling, je ouders loslaten13:34 Traumaheling, niet afhankelijk meer voelen13:59 Traumaheling, de eerste stap is voelen15:25 Traumaheling is jezelf vergeven16:20 Traumaheling is zelfliefde17:24 Helen doe je zelf

Jij bent niet op aarde om anderen Gelukkig te maken! - 161

Het is niet jouw taak om andere gelukkig te maken. Sterker nog, hoe meer je dat probeert, hoe meer energie het je kost, hoe minder je gewaardeerd voelt en hoe meer je hen klein houdt.
 
HSP-Man
Wil je af van je HSP-klachten, geen last meer hebben van de energie van anderen, en weer diep verbinden met de mensen om je heen?
Lees het e-boek speciaal voor de HSP-man: https://asermethode.nl/checkout/hsp-man-eboek-bestellen/
 
Wil je echt Vrij Leven?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
Of lees het gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
 

Jouw Familiesysteem saboteert de Wet van de Aantrekkingskracht. En zo fix je dit. - 160

Alles wat je hebt in je leven komt voort uit hoe je doet. Hoe je doet komt voort uit je patronen, en je patronen komen voornamelijk vanuit je familiesysteem.
Dan snap je ook wel dat jouw familiesysteem de wet van de aantrekkingskracht kan maken of kraken.
In deze aflevering hoor je hoe dit werk, en hoe je dit op kunt lossen. Hoe je je leven weer licht maakt en zorgt dat de law of attraction weer vóór jou gaat werken.
 
Vrij Leven Opstellingsdag
Wil je zelf ervaren wat de kracht is van een familieopstelling? Misschien wil je je eigen familiepatronen inbrengen en inzicht in waar je vastloopt, en voelen hoe licht het leven kan zijn als je op je eigen plek staat?Meld je dan aan voor een van onze opstellingsdagen: https://asermethode.nl/checkout/opstellingsdag-breek-door-je-oude-patronen/
 
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
 
En volg me op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05

Stop de Held te spelen in je relatie (en zo onbewust je partner te onderdrukken). - 159

Elke jongen wil de held zijn in zijn eigen leven. Maar als je dat ook probeert te zijn in je relatie ga je juist je relatie kapot maken. Door de held te spelen ga je onbewust je partner onderdrukken.
Je ziet haar niet meer voor wie ze echt is, en zet jezelf vast in een rol die je alleen maar energie kost.
Hoe krijg je dan wel je droomrelatie? Dat hoor je in deze aflevering.
Aanbevolen video's die ik benoem in deze aflevering:
Dramadriehoek: https://www.youtube.com/watch?v=z69v9rZr6GM Afhankelijkheid in je relatie: https://www.youtube.com/watch?v=7OKxJTSt_50 
Vrij Leven - boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
Samen naar een Vrij Leven?
Vrij leven, geen stress, niet je best hoeven doen, maar gewoon genieten van wat je doet en van de mensen om je heen. Als dat is wat je wilt, meld je dan aan voor een intake voor een 1 op 1 traject. Meer info en aanmelden via: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05

HSP: Waarom komt alles zo heftig binnen? Waarom heb ik geen filter? - 158

Waarom heb je geen filter? Komt alles heftig binnen, ben je zo snel overprikkeld?
Of je nu HSP / hoogsensitief bent of gewoon gevoelig, de reden dat je geen filter hebt is heel simpel: je voelt je niet veilig. En dat gevoel heb je ooit aangeleerd in je jeugd.
In deze aflevering:
hoe werkt je filter,
de twee redenen waarom het bij jou niet werkt,
wat dat met je ouders te maken heeft,
en hoe je je filter weer 'repareert'.
HSP e-book
Wil je leren hoe HSP/hooggevoeligheid echt werkt, en hoe je van je klachten afkomt en het weer een gave voor je wordt?Download het e-book: HSP van klacht naar kracht: https://asermethode.nl/hsp
Samen naar een Vrij Leven
En wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen?
Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/
 
 

Hyperventilatie en Paniekstoornis - Hoe werkt het, hoe kom je er aan, wat gebeurt in je zenuwstelsel en je brein en hoe kom je er blijvend van af? - 157

Hyperventilatie en paniekstoornis worden vaak door elkaar gebruikt. Maar er zit wel een verschil tussen. In deze video alles wat je ooit wilde weten over hyperventilatie, chronische hyperventilatie en paniekstoornis. Hoe kom je er aan, hoe werkt het in je zenuwstelsel en in je brein, wat wel werkt en wat je vooral niet moet doen.
Wil je Vrij leven?
Weten waar je stress vandaan komt, welke oude patronen hier mee te maken hebben, hoe het werkt en hoe je er weer van af kunt komen? Lees het boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen'. Inmiddels al ruim 14.000x verkocht! Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
Blijvend vrij van hyperventilatie?
Lees meer over onze trajecten om blijvend vrij te zijn van hyperventilatie: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-hyperventilatie/
Wil je weten waarom je niet van je stress af komt?
Download het gratis e-boek: https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
Inhoudsopgave:
0:00 Hyperventilatie en paniekstoornis0:42 Het verschil tussen hyperventilatie en paniekstoornis2:36 Chronische hyperventilatie of aanvallen3:06 Hoe werkt het in je brein en in je zenuwstelsel5:17 Je reageert vanuit oude automatische patronen8:18 Je brein houdt je paniekstoornis en hyperventilatie zelf in stand9:40 De 2 systemen die je vastzetten10:21 Wat doe je bij een hyperventilatie aanval13:34 Waarom ademhalingsoefeningen niet werken15:11 Als de leeuw tegenover je zit; ga shaken16:14 Buteyko ademhaling16:53 De achterliggende oorzaak aanpakken17:28 Begonnen tussen 0 en 7 jaar19:21 Terug naar de bron20:36 Zo word je blijvend vrij van hyperventilatie en paniekstoornis

Zolang jij probeert je partner gelukkig te maken, zul je nooit een gelukkige relatie hebben. - 156

Er zijn 3 dingen die een goede relatie nodig heeft. Je partner wil gezien worden, je moet emotioneel beschikbaar voor haar zijn, en je wilt op een diep niveau verbinden.
Maar als jij probeert om haar gelukkig te maken, zie je haar niet, ben je niet emotioneel beschikbaar en kun je niet verbinden.
Wil je Vrij Leven?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
Samen naar een Vrij Leven?
Vrij leven, geen stress, niet je best hoeven doen, maar gewoon genieten van wat je doet en van de mensen om je heen. Als dat is wat je wilt, meld je dan aan voor een intake voor een 1 op 1 traject. Meer info en aanmelden via: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/
 

Mannen doen teveel hun best voor hun relatie (en juist daarom gaat het fout) - 155

Ken je dit? Je doet ontzettend je best om het verschil te maken in je relatie, te zorgen, alles voor elkaar te hebben, maar je voelt je niet gewaardeerd?
Dat komt doordat je TEVEEL je best doet.
Juist doordat je in je relatie zo je best doet, ga je alleen maar meer druk er op zetten.
Wat je wel moet doen? Dat hoor je in deze video.
#relatietherapie #coaching #vrijleven 
Wil je Vrij Leven?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
Samen naar een Vrij Leven?
Vrij leven, geen stress, niet je best hoeven doen, maar gewoon genieten van wat je doet en van de mensen om je heen. Als dat is wat je wilt, meld je dan aan voor een intake voor een 1 op 1 traject. Meer info en aanmelden via: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/
 

Waarom gun je het jezelf niet? - Investeren in jezelf - 154

Waarom is investeren in jezelf zo moeilijk? Als je een nieuwe auto koopt vin iedereen het normaal dat je een groot bedrag investeert, maar zodra het iets is als coaching, therapie, een verandertraject... iets wat je veel meer op gaat leveren... waarom is dat zo moeilijk?
In deze aflevering van de Vrij Leven podcast:
de patronen die ervoor zorgen dat jij niet in jezelf investeert,
de twee vragen die antwoord geven of je het moet doen,
en de echte waarde van een verandertraject.
Wil je Vrij Leven?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 14.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
 
En als je er aan toe bent om echt die shift te maken. Om Vrij te leven, los van stress en oude patronen. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor de mensen om je heen. Meld je dan aan voor een intake: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/
 

HSP en je familiesysteem: Hoe misplaatste verantwoordelijkheid jouw klachten veroorzaakt. - 153

HSP-klachten, of last hebben van je hoogsensitiviteit is aangeleerd. Niet alleen de hoogsensitiviteit zelf, maar vooral of je er klachten van hebt of niet komt voor een groot deel vanuit je familiesysteem.
In deze aflevering zie je hoe jouw jeugd jouw HSP-zijn beïnvloedt en wat je mag doen om jouw plek in te nemen in je familiesysteem en van je klachten af komt.
Blijvend Vrij van HSP-klachten?
En wil je echt die shift maken, zodat je voortaan geen last meer hebt van de energie of emoties van anderen, ruimte in jezelf ervaart, het plezier weer terugvindt in alles wat je doet en een diepere verbinding ervaart met jezelf en de mensen om je heen?Start dan een 1 op 1 HSP-Asermethode traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/
 
Linkjes uit de aflevering:
Videoreview over het boek van Els van Steijn, de Fontein: https://www.youtube.com/watch?v=D71Tta9DvB0
HSP, aangeboren of aangeleerd (en waarom dat de verkeerde vraag is): https://www.youtube.com/watch?v=fl0SoOqBMyA
Aser-methode HSP 1 op 1 traject: https://asermethode.nl/maak-van-je-hsp-een-gave/