De Psychologie van Geluk en Vrij Leven met Bas van Pelt

#119 - Stop met zo je best te doen, en ga weer spelen!

Dit is een speciale aflevering. Het is een oudere video, een replay eigenlijk, maar het is precies wat je nodig hebt.
Weet je, het grootste probleem is niet dat je niet goed genoeg bent, maar dat je zo ontzettend je best aan het doen bent, dat je er niet meer helemaal bij bent. Je geniet er niet meer van.
En dan kan je nog zo je best doen om alles goed te doen, maar uiteindelijk ben je er helemaal niet echt.
In deze aflevering een tip van mijn zoon Max: ga weer spelen!
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 12.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 84.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Vrij Leven podcast met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

#118 Grenzen aangeven: Hoe geef je op een goede manier je grenzen aan?

Waarom lukt het je niet om je grenzen aan te geven? Simpel. Omdat je je afhankelijk voelt. Ergens in je jeugd heb je een patroon aangeleerd waardoor je je afhankelijk voelt van de ander.
Dat kan in je relatie zijn, op je werk, in vriendschappen... in elke situatie kan het voorkomen.
Zodra je stop met jezelf afhankelijk te voelen, ga je je ook niet meer afhankelijk gedragen.
In deze video leer je hoe je je grenzen op een goede manier aan geeft, en leer je een manier om je minder afhankelijk te voelen van de ander, zodat je vanzelf je grenzen aan gaat geven.
Linkjes naar de video's uit deze aflevering:
Jouw geluk is niet afhankelijk van een ander: https://www.youtube.com/watch?v=7OKxJTSt_50 Ruimte innemen: https://www.youtube.com/watch?v=cesT8bbxqpo
Samen naar een Vrij Leven?
Lees meer over onze trajecten: https://asermethode.nl/groei-naar-vrij-leven/
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 12.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 82.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Vrij Leven podcast met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 

#117 Als je het gevoel hebt dat je vast zit, dat je niet verder komt... Dan hoef je alleen maar dit te doen om door te breken.

Misschien heb je het gevoel dat je vast zit, dat je niet verder komt. Misschien wil je heel graag iets bereiken maar lukt het je steeds maar niet.
In dat geval hoef je maar één ding te doen om door te kunnen breken.
Wat dat is?
Dat hoor je in deze aflevering van de Psychologie van geluk en Vrij Leven podcast.
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 12.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 82.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Vrij Leven podcast met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

#116 - Werk NIET aan je doelen... werk aan jezelf. - Pyschologie van geluk en succes

Als je succesvol of gelukkig wilt worden, moet je doelen stellen. Dat leer je. Dat leer je op school en van alle persoonlijke ontwikkeling goeroe's.
Alleen... je doelen gaan je niet helpen.
De enige manier om echt succesvol te worden, om jouw droomleven te realiseren, is om aan jezelf te werken.
Jij moet veranderen. Als jij de juiste persoon wordt, realiseer je je dromen vanzelf.
 
Samen Next Level gaan:
Herken jij je in het beeld van die schaamteloos ambitieuze ondernemer die al veel aan persoonlijke groei heeft gedaan, maar nu echt next level wil gaan. Die ontspannen & ambitieus Vrij wil Leven, neem dan contact op voor een intake als je klaar bent voor het Next Level Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/nextlevel 
 
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 11.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 67.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Vrij Leven podcast met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

#115 De twee dingen die jouw Droomleven creëren of saboteren. - Generationeel trauma

Er zijn maar twee dingen nodig om je droomleven te realiseren. Twee dingen om het maximale uit je leven te halen, succes, geluk en alles wat je wilt te bereiken.
Twee kleine dingen die een gigantische mindsetshift van je vragen.
Het probleem is namelijk dat je volledig geprogrammeerd bent om jezelf te saboteren. Vanuit je familiesysteem leer je aan wat goed is, wat je verdient, wat er mogelijk is voor je.
Jouw generationele trauma, de overtuigingen die je aanleert vanuit je familie bepalen wat jij jezelf gunt.
En je zult nooit verder komen dan dit stukje, als je niet je oude trauma's leert loslaten, je mindset verandert en echt Vrij gaat Leven.
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 11.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 80.000 downloads van de podcast zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 

#114 -Wat als het leven tegenzit? Hoe ga je om met tegenslag?

Wat doe je als het leven even niet gaat zoals je wilt, als het tegen zit? Want ook als je vol bezig bent met je persoonlijke ontwikkeling, ga je niet allen pieken krijgen maar ook dalen. 
Er zullen altijd momenten in je leven zijn dat het gewoon allemaal niet lukt.
Hoe ga je daar mee om?
Hoe kun je jezelf herpakken en weer in je kracht gaan staan?
In deze video leer je welke mindset je mag gebruiken om ook in je dalen bij jezelf te blijven en door te groeien.
 
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 11.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 80.000 downloads van de podcast zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 

#113 - Hoe word je gelukkig?

Hoe word je gelukkig? Een heel makkelijke vraag, en om eerlijk te zijn, er hoort een heel makkelijk antwoord bij.
Weet je, om gelukkig te worden hoef je niet zoveel te doen. Je hoeft geen dikke auto te rijden, geen groot huis te hebben, niet duizenden volgers te hebben...
Eigenlijk hoef je helemaal niets. Want geluk is helemaal niet afhankelijk van je situatie.
Of jij je gelukkig kunt voelen heeft niets met je situatie te maken.
Wat houdt je dan tegen? Waarom is het zo moeilijk om geluk te ervaren als er van alles om je heen gebeurt?
Dat leer je in deze aflevering van de Vrij Leven vanuit Verbinding Podcast.
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 11.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 75.000 downloads van de podcast zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 

#112 - Hoe los je Trauma op? - Hoe kun je loskomen van je (micro)trauma's en onderdrukte emotionele patronen?

Hoe los je trauma op? Hoe kom je los van je oude trauma's?
Elke coach, therapeut of goeroe heeft het erover, ongeacht of ze snappen wat het betekent, maar blijkbaar is dit waar alles om draait: Hoe laat je je trauma's los.
In deze aflevering hoor je hoe je dit doet, welke stappen hiervoor nodig zijn en wat je in die stappen doet.
Linkjes uit de aflevering:
Het boek van Daniel Kahneman over hoe je brein automatisch reageert: Ons feilbare denken
De meditatie die je meer in contact laat komen met je lichaam. De meditatie die je helpt om je emoties makkelijker te ervaren en los te laten.E-book over hoe je trauma kunt loslaten: https://asermethode.nl/meer-inzichten-en-oefeningen-gratis-in-je-mailbox/ Online training Start met Vrij Leven: https://asermethode.nl/checkout/svl-start-met-vrij-leven/
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 11.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 75.000 downloads van de podcast zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 

#111 De volgende stap in je groei komt NIET uit jezelf.

Wat is de grootst bepalende factor in je groei? Wat houdt je het meest tegen in jouw pad naar succes, naar een Vrij Leven?
Het is niet je mindset. Het is niet je wilskracht, niet je motivatie en al helemaal niet hoeveel kennis je hebt.
Het zijn de mensen om je heen. Die bepalen waar jij staat. 
Dus kun je maar beter zorgen dat je de juiste mensen om je heen hebt. En daar heb je twee soorten van nodig: duwers en trekkers.
 
Herken jij je in het beeld van die schaamteloos ambitieuze ondernemer die al veel aan persoonlijke groei heeft gedaan, maar nu echt next level wil gaan. Die ontspannen & ambitieus Vrij wil Leven, neem dan contact op voor een intake als je klaar bent voor het Next Level Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/next-level-vrij-leven-voor-ambitieuze-ondernemers-die-willen-leven-met-ease/
 
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 

#110 Diploma's zijn onzin. Hoe diploma's je onzeker en afhankelijk maken, én hoe je je eigen kracht weer terugvindt.

Als je mij kent, weet je dat mijn hele wezen gericht is op blijven leren. Continu blijven groeien. Ik werk aan mijn vakinhoudelijke ontwikkeling en aan mijn persoonlijke ontwikkeling.
Elke dag doe ik wel iets. 
Toch vind ik diploma's onzin.
Sterker nog, diploma's maken je onzeker en afhankelijk. Het tast je zelfvertrouwen aan als je ze op de verkeerde manier inzet.
In deze aflevering van de Vrij Leven podcast leer je wat een diploma echt betekent en hoe je kunt groeien zonder jezelf afhankelijk te maken.
 
Samen naar een Vrij leven?
Werk samen met een van zone Aser-methode therapeuten aan jouw groei: https://asermethode.nl/samen-naar-vrij-leven/
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 11.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 75.000 downloads van de podcast zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community