De Psychologie van Geluk en Vrij Leven met Bas van Pelt

#133 - Pesoonlijk leiderschap in 3 stappen

Persoonlijk leiderschap... als er even op googlet vind je direct allerlei dure trainingen en trajecten, met veel moeielijk verhalen er om heen. Die jou het gevoel geven dat het iets is wat ontzettend belangrijk is, maar tegelijk bijna onmogelijk om te bereiken.
Terwijl persoonlijk leiderschap eigenlijk het meest vanzelfsprekende is wat er is. Een 2 jarige is al bezig het te ontwikkelen op het moment dat hij voor het eerst nee zegt.
Daarom... persoonlijk leiderschap 'made easy', in 3 duidelijke stappen.
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 12.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 96.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
Gratis: waarom je niet van je stress afkomt
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
 
 
 

#132 - Als je toe bent aan vakantie... doe je het helemaal verkeerd!

Heb je dat gevoel wel eens? Dat je echt toe bet aan vakantie? Of dat je op woensdag al verlangend naar het weekend kijkt?
Dan doe je het helemaal verkeerd!
In deze video leer je hoe je echt gelukkig gaat worden, een leven leidt wat waardevol is en jou een gevoel van eigenwaarde geeft.
Creëer jouw droomleven
Volg de training 'Creëer je Droomleven': https://asermethode.nl/checkout/start-jouw-droomleven-vandaag/
 
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 12.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 95.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
Gratis: waarom je niet van je stress afkomt
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
 
 

#132 - Zijn HSP-ers wel emotioneel beschikbaar? En wat je hiervan merkt in jezelf en in je relatie.

Als HSP-er ben je super goed in staat in te voelen wat de ander voelt. Je bent in die zin erg empatisch. Maar ben je ook emotioneel beschikbaar?
In deze aflevering hoor je wat het verschil is tussen empatisch zijn als HSP-er en emotioneel beschikbaar zijn. En waarom dit zoveel uitmaakt voor jou en voor je relaties.
 
HSP van klacht naar kracht:
Download het HSP e-boek 'Van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
 
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 12.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 95.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/

#131 - Je ouders waren niet emotioneel beschikbaar voor jou, maar ben jij het wel voor anderen?

Emotionele beschikbaarheid, wat is het en wat betekent het als je ouder niet emotioneel beschikbaar waren voor jou.
En jij, ben jij nu wel beschikbaar voor anderen?
Vooral als je HSP-er bent (hooggevoelig) dan heb je waarschijnlijk meer moeite om emotioneel beschikbaar te zijn voor anderen.
 
Linkjes uit de aflevering:
Over afhankelijk voelen in je relatie: https://www.youtube.com/watch?v=7OKxJTSt_50 Het HSP e-boek 'Van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
 
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 12.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 94.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/

#130 - Dit bepaalt hoeveel je verdient. En je gaat nooit méér verdienen dan dit.

Wat bepaalt hoeveel je verdient?
Het is niet je baas, niet je cao, als je ondernemer bent, niet de markt…
Hoeveel je verdient wordt bepaalt door wat jij jezelf waard vindt.
En dat klinkt vrij makkelijk, dus al jij jezelf meer waard vindt gaat je ook meer verdienen. Klopt, maar hoeveel jij jezelf waard vindt… daar zit meer achter dan je denkt.
 
Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun:
Op het moment dat deze aflevering live gaat zitten we midden in de challenge. We zijn net 2 dagen bezig, maar de reacties zijn zo gaaf, dat ik meteen de volgende al heb ingepland.
Wil jij meer energie ervaren, minder stress meer plezier in wat je doet, en dat in 10 minuten per dag?
Meld je dan vast aan voor de volgende challenge via: https://asermethode.nl/challenge
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 12.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 93.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/

#129 - Wat heb je nodig om echt (financieel) vrij te worden? | met Kim de Graeve Financieel Vrijheidsmentor

Wat heb ik vandaag een gave podcast voor je!
Kim is wat mij betreft een super gaaf voorbeeld van hoe je kunt leven. Hoe je super succesvol kunt zijn in wat je doet, en tegelijk heel vrij kunt leven.
Je hoort van haar in dit interview wat je nodig hebt om een Vrij Leven te realiseren.
Voor mij zelf ook heel mooi, omdat ik aan het eind van het interview dankzij haar een nieuw inzicht mag opdoen over draagkracht. Dat je nooit meer voor een ander hoeft te doen dan je zelf kunt dragen. Ik ben benieuwd of je hem door hebt, hij zit aan het eind van het interview.
Voor nu heel veel plezier met financieel vrijheidsmentor Kim de Graeve.
Meer van Kim:
Ik heb zelf haar boek gelezen, vandaar ook dat ik dit interview met haar wilde doen, en ik raad hem je zeker aan als je Vrij wilt Leven en ook financieel Vrij wilt leven. Je kunt hem via deze link bestellen (affiliate link): https://kimdegraeve.plugandpay.nl/r?id=y9zAC8xD
Een van de gratis trainingen die ze aanbiedt is "Schijt aan de Ratrace". Heb jij het gevoel dat je vast zit in die ratrace? Dan is deze voor jou. Je kunt je gratis inschrijven via deze link: https://kimdegraeve.plugandpay.nl/r?id=UKVDM6hH
 
Meer over Vrij Leven?
Wil je meer leren van mij? Begin dan met het boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen'. Momenteel in de aanbieding: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
 
Meer Energie, meer Ruimte en meer Fun?
Meld je aan voor de challenge en krijg minder stress, meer energie en meer plezier in 10 minuten per dag: https://asermethode.nl/challenge
 

#128 - Hoe meer je je best doet, hoe slechter je bent als partner. #relatie

Deze is voor iedereen die zijn best doet een goede partner te zijn.
Stop er maar mee.
Want hoe meer je je best doet, hoe minder je een goede partner bent. Het gaat helemaal niet om wat je doet, maar wat je bent. Dat je aanwezig bent, emotioneel beschikbaar bent.
Hoe je dat doet en daarmee je relatie verbetert, hoor je in deze aflevering.
Linkjes uit de aflevering:
Dit is waarom je altijd de verkeerde partners aantrekt: https://open.spotify.com/episode/1Re2rNpt5kglbnarbllmgT
Jouw geluk is NIET afhankelijk van je partner: https://open.spotify.com/episode/66sUeaZBU9ri6nwthtJFEZ
Challenge meer energie, minder stress, meer ruimte en meer fun:
Op het moment dat deze aflevering live gaat zitten we midden in de challenge. We zijn net 2 dagen bezig, maar de reacties zijn zo gaaf, dat ik meteen de volgende al heb ingepland.
Wil jij meer energie ervaren, minder stress meer plezier in wat je doet, en dat in 10 minuten per dag?
Meld je dan vast aan voor de volgende challenge via: https://asermethode.nl/challenge
 
 

#127 - Wat je hier gebracht heeft gaat je niet verder brengen. - Maar durf het maar eens los te laten...

Wat je hier gebracht heeft gaat je niet verder brengen.
Klinkt als een mooie quote.
Het klopt ook. Alleen, het is zo moeilijk om los te laten wat je hier gebracht heeft. Het is je houvast, je zekerheid. En dat loslaten brengt angst mee. Angst om terug te vallen.
Maar als je dit niet los laat, ga je ook nooit verder komen.
Challenge
Maar eerst even dit. Ben jij een man, ondernemer, vader en probeer je het in al die rollen goed te doen? Dan is deze challenge voor jou. Je gaat in 10 minuten per dag direct meer energie ervaren, minder stress, meer ruimte en meer plezier.
Aanmelden voor de gratis challenge doe je via: https://asermethode.nl/challenge
 
 

#126 Doe dit ene ding goed en je bent een goede vader voor je kinderen. #generationeeltrauma #emtionelebeschikbaarheid

Hoe word je een goede vader?
Nou in ieder geval niet door je best te doen, en vervolgens steeds meer stress ervan te ervaren.
Wat wel de manier is, hoor je in deze aflevering. Om een tipje van de sluier op te lichten: het heeft te maken met emotioneel beschikbaar zijn.
Challenge
Maar eerst even dit. Ben jij een man, ondernemer, vader en probeer je het in al die rollen goed te doen? Dan is deze challenge voor jou. Je gaat in 10 minuten per dag direct meer energie ervaren, minder stress, meer ruimte en meer plezier.
Aanmelden voor de gratis challenge doe je via: https://asermethode.nl/challenge
 
 

#125 - Waarom bouw je stress op als HSP / hooggevoelig persoon? En hoe laat je die spannings los?

Waarom bouw je gedurende de dag stress/ spanning op als HSP-er / hooggevoelig persoon?
En nog veel belangrijker, hoe kun je deze stress weer loslaten?
Er is een reden dat je stress opbouwt. En het ligt niet aan je HSP / hooggevoeligheid, maar aan hoe jij zelf in elkaar zit. Het ligt aan je patronen.
Eigenlijk zijn er 2 redenen:
Je vindt bepaalde emoties 'negatief',
Je voelt je verantwoordelijk voor hoe iemand anders zich voelt.
In deze aflevering leer je waarom je last hebt van de energie en emoties van anderen, en hoe je hier weer van af komt.
Linkjes uit de aflevering:
Meld je aan voor de challenge om in 10 minuten per dag direct meer energie, meer focus, meer fun en minder stress te ervaren: https://asermethode.nl/challenge
 
Meditatie: Emoties er laten zijn en loslaten: https://www.youtube.com/watch?v=FZAsUGL8HY8
Meditatie: Diepe connectie met je lichaam en ontspannen: https://www.youtube.com/watch?v=JYTLUkEK0Tc
E-boek: HSP, van klacht naar kracht: https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/