Vrij Leven voor mannen.

Je weet precies waarom je vastloopt. Je kent je patroon, je weet waar het vandaan komt. En toch doe je het steeds weer.
Je hebt zoveel voor elkaar gekregen. Je bedrijf, je gezin, elke uitdaging die op je pad kwam. Alleen dit lukt niet. Dus moet het wel een groot probleem zijn, met een moeilijke oplossing.
In deze video zie je waarom juist die gedachte je vasthoudt. En waarom de uitweg iets heel anders van je vraagt dan je gewend bent.
→ Blijf je hier steeds in terugvallen?
Dan begint echte verandering met een kernsessie. Daarin wordt helder waar je precies vastzit en wat voor jou de volgende stap is. En we kijken samen of dit past, en of dit het moment is.
https://asermethode.nl/kernsessie
 
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 
 
En volg me op:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven 

Wilskracht. Discipline. Keihard werken aan jezelf. Het klinkt als de weg naar verandering. Alleen... het grootste deel van wat je doet gebeurt automatisch, en daar kom je met je wilskracht niet bij. In deze video laat ik zien waar die patronen vandaan komen. En waarom juist 'je best doen' ook een patroon is.
Ik zit in mijn praktijk tegenover mannen die alles bereikt hebben. Een bedrijf, een gezin, alles geregeld. En toch vragen ze me: "Bas, wanneer is het genoeg?" Herken je dat? Dit is geen video over harder werken. Het is een video over stoppen.
📖 Lees verder in mijn boek Vrij Leven
→ https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-yt/
Wil je helder krijgen waar jij precies vastzit, en wat je nodig hebt om het echt los te laten? Dat begint met een kernsessie.
→ https://asermethode.nl/kernsessie
 
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 
 
En volg me op:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven 

Je hebt alles voor elkaar. Je bedrijf staat, je team draait, thuis is het goed. Op papier dan. Want elke keer als je een nieuwe stap neemt, voel je de spanning weer. De spanning van niet weten hoe het moet, het nog niet kunnen.
En je lost het op door harder te werken.
Had je maar meer zelfvertrouwen...
Nee. Zelfvertrouwen gaat je hier niet helpen.
---
Helder krijgen waar je precies vastzit en wat je nodig hebt om die stap wel te zetten, dat begint met een kernsessie. Daarin kijken we waar je staat, en of dit het moment is.
https://asermethode.nl/kernsessie
 
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 
 
En volg me op:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven 
 

Je hebt het gevoel dat er niks verandert. Maar zie je haar stapjes wel, of kijk je alleen naar wat er nog niet is? Video 5 in de serie over intimiteit.
In deze video gaan we vooral in op jouw verwachting en waar deze echt mee te maken heeft... namelijk niet met haar, maar met jouw patronen.
Hoe jouw behoefte aan gezien worden druk zet op haar, en waar die behoefte echt vandaan komt.
Voel je dat dit over jou gaat? Dan is de volgende stap een kernsessie:
https://asermethode.nl/kernsessie
De hele playlist over intimiteit in je relatie vind je hier:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLjzQWQqCUbR5aANyebgffQHBPjPskVxqO
 
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 
 
En volg me op:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven 

Als je al een tijd geen intimiteit meer hebt, hoe benoem je dan hoe moeilijk je het ermee hebt, als je weet dat je daarmee alleen maar meer druk op haar legt?
Jouw manier van communiceren over je gevoel kan je de verbinding herstellen, of verder kapot maken.
Bekijk de hele serie over geen intimiteit in je relatie hier:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXP04pcGNQE
➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Om weer energie en inspiratie te ervaren, zin te hebben in het leven? 
Meld je dan aan voor een kernsessie om te waar je staat, wat je tegenhoudt en wat je nodig hebt om die shift te maken:
https://asermethode.nl/kernsessie/
 
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 
 
En volg me op:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven 

Je vrouw weet zelf niet wat ze lekker vindt. Niet omdat er iets mis is met haar, maar omdat ze het nooit heeft mogen ontdekken. Video 3 in de serie over intimiteit.
De hele serie vind je hier:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXP04pcGNQE
In deze video leg ik uit hoe pleasegedrag doorwerkt in bed. Waarom haar ja niet altijd een echte ja is. En waarom onze cultuur mannen leert ontdekken en vrouwen leert leveren. Aan het einde geef ik jullie een simpele oefening van tien minuten waarmee je samen opnieuw begint. Alsof je elkaar voor het eerst aanraakt.
Herken je dit in jullie relatie, dan is een gesprek de logische volgende stap:
https://asermethode.nl/1op1
 
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 
 
En volg me op:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven 
 
 

Je vrouw wil geen seks. En de oorzaak ligt niet bij jou, maar in wat zij ooit heeft meegemaakt. Toch kun jij hier meer in doen dan je denkt. 
Dit is de tweede video in de serie over geen intimiteit in je relatie. De hele serie vind je hier:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbXP04pcGNQE
In deze video leg ik uit wat jouw rol is als haar verleden meepraat in jullie bed. Waarom haar nee geen nee tegen jou is. En hoe jij haar grenzen leert aanvoelen, ook op de momenten dat zij ze zelf nog niet kan voelen. Het is niet jouw schuld. Maar het is wel jouw verantwoordelijkheid.
Herken je dit in jullie relatie, dan is een gesprek de logische volgende stap:
https://asermethode.nl/1op1
 
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 
 
En volg me op:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven 

Je vrouw heeft geen zin in seks. En hoe harder jij je best doet om het op te lossen, hoe verder ze zich terugtrekt. Dit is video 1 van een serie over intimiteit.
In deze video leg ik uit waarom mannen en vrouwen intimiteit fundamenteel anders beleven. En waarom het echte probleem niet bij haar ligt, en ook niet bij jou... maar in een patroon dat je al veel langer meedraagt dan deze relatie.
➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Om weer energie en inspiratie te ervaren, zin te hebben in het leven? 
Meld je dan aan voor een kernsessie om te waar je staat, wat je tegenhoudt en wat je nodig hebt om die shift te maken:
https://asermethode.nl/kernsessie/
 
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 
 
En volg me op:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven 

Je legt 's avonds nog even de laatste dingen recht. Pas dan is het rustig genoeg om naar bed te gaan.
Dwanggedachten, dwanggedrag en controlebehoefte lijken verschillende dingen. Ze doen hetzelfde. Het zijn manieren om iets niet te hoeven voelen.
Ergens is er een ervaring geweest die zo hard binnenkwam dat je onbewust besloot: dit nooit meer. Dat kan een groot trauma zijn. Het kan ook een micro-trauma zijn, iets waarvan je nu zou zeggen dat het niet zoveel voorstelde.
Daarna bouw je iets op wat je beschermt tegen dat gevoel. Schoonmaken. Checken. Alles op zijn plek. Grip houden op jezelf, of op de mensen om je heen.
Het werkt. Daarom doe je het nog steeds.
Alleen... het houdt ook iets in stand.
In deze aflevering hoor je waar dwang en controlebehoefte vandaan komen. En wat er nodig is om ze echt los te laten.
Was deze aflevering waardevol voor je? Laat een review achter in je app of via https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Eerder verschenen als aflevering 70, juli 2023.
 
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 
 
En volg me op:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven 

Je hebt EMDR gehad. Of je overweegt het. En ergens voel je dat het niet het hele verhaal is.
EMDR is een sterke techniek. Het haalt de lading van trauma's waar je je bewust van bent. Maar jouw patroon zit dieper. Het zit niet alleen in je hoofd, het zit in je lichaam. En daar komt EMDR niet.
In deze video zie je waarom EMDR werkt bij een recent trauma, en waarom het vastloopt bij patronen die al dertig, veertig jaar meelopen. Je ontdekt waar je echte trauma zit, en wat er nodig is om daar wél bij te komen.
 
➡️ Ben jij er aan toe om te stoppen met in elke rol je best te doen en ben je klaar om aanwezig te zijn, om te genieten met en van de mensen om je heen? Om weer energie en inspiratie te ervaren, zin te hebben in het leven? Meld je dan aan voor een kernsessie om te waar je staat, wat je tegenhoudt en wat je nodig hebt om die shift te maken:
https://asermethode.nl/kernsessie/
 
Boekactie 'Vrij Leven':
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen'. Al meer dan 15.000x gelezen :-) Nu tijdelijk met 6 euro korting en gratis verzending (in NL): https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/ 
 
En volg me op:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Podcast: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Tiktok: https://www.tiktok.com/@leervrijleven