Vrij Leven voor mannen.
Je hebt al van alles geprobeerd…
Boeken gelezen. Coaches gesproken, Podcasts verslonden.
Misschien zelfs een retraite gedaan.
En toch voelt het alsof je steeds maar aan het rennen bent. Voor je gezin, voor je werk, voor je partner, voor je toekomst.
Herken je dit?
- Je houdt van je gezin, maar je voelt je vaak leeg of afwezig,
- Je bent succesvol, maar ergens voel je dat je jezelf voorbijloopt,
- Je relatie is oké, maar de echte vonk… die mis je.
Goed nieuws: het ligt niet aan jou. Je hoeft niet nog meer je best te doen.
Je moet juist minder doen.
Stel je dit even voor:
Je komt thuis en voelt rust, verbinding, zin.
Je partner kijkt je weer aan als vroeger.
Je kinderen springen meteen bovenop je en je geniet.
Je werk? je kunt niet wachten tot het maandag is.
Je staat op, voelt je helder, aanwezig en sterk.
Niet omdat je perfect bent, maar omdat je vrij bent.
Als je voelt: “Dat wil ik!” dan nodig ik je uit.
Niet voor nog een traject vol kennis, maar voor een reis naar de kern. Terug naar jezelf.
Maak een afspraak voor een gratis inzichtsessie en begin vandaag nog aan een leven dat je een dikke 10 geeft.
Listen on:
Episodes
Tuesday Oct 03, 2023
Tuesday Oct 03, 2023
Je wilt groeien. Maar je persoonlijke ontwikkeling wordt gesaboteerd of gesteund door jouw vriendschappen en relaties.
Als je weet dat we ons continu aanpassen aan de mensen om ons heen. Als je weet dat je het gemiddelde bent van de 5 mensen waar je de meeste tijd mee doorbrengt, dan zorg je toch voor de juiste mensen om je heen?
Maar hoe vindt je die?
In deze aflevering:
Waarom we ons continu aanpassen aan de mensen om ons heen (en waarom we hier niets aan kunnen doen),
Wie je niet en wie je juist wel om je heen wilt hebben,
En waar je die juiste mensen gaat vinden.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 50.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Sep 26, 2023
Tuesday Sep 26, 2023
Hoe kom je aan energie als je geen energie hebt?
Als je je uitgeput voelt, nergens aan toe komt...
Weet je, je hebt helemaal geen tekort aan energie. Je hebt een tekort aan inspiratie, aan mindset, aan dopamine.
Hoe dat precies zit, en hoe jij nu direct weer nieuwe energie kunt krijgen, leer je in deze video.
Webinar Slaapproblemen en kruiden die hierbij helpen
Bekijk dit gratis webinar met Geertje live aanstaande donderdag van 10u tot 11u30 via deze link: https://youtube.com/live/-OMGYg4uN38
Boekactie:
Yes, we zitten over de 50.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Samen Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Sep 19, 2023
Tuesday Sep 19, 2023
Loyaliteit... het klinkt als een super goede eigenschap. Maar het kan je langzaam kapot maken.
Als kind ben je loyaal aan je ouders, maar dit zorgt er ook voor dat je volledig mee gaat in hun waarheid. En dus ook dat je je volledig aanpast. Je laat je eigen zelf los en vormt je naar het gedrag van je ouders.
Wil je echt jezelf worden? Wil je gelukkig worden, succesvol, de mooiste versie van jezelf?
Dan mag je je ouders loslaten.
Samen een sprong maken naar een Vrij Leven (One Day retreat)
Hoe zou het voor je zijn als je je oude patronen los zou laten en echt vanuit je hart zou leven. Geen stress om dingen die niet belangrijk zijn, niet laten beïnvloeden door negativiteit van anderen, maar volop genieten van wat je hebt en nog gaat creëren!
Hoe zou het zijn als je leven gewoon makkelijk gaat.
Als alles vanzelf stroomt zoals jij voelt dat het mag zijn.
Dat is de sprong die we maken in ons laatste one day retreat... Ja, het is echt de laatste. We gaan andere dingen doen. En eigenlijk zou ik dit seminar al niet meer geven, maar het is zo gaaf, dat we het nog één keer doen!
En jij kunt er bij zijn om samen met ons Vrij te Leven.
Meld je aan via: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Gun jezelf een Vrij Leven.
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Sep 12, 2023
Tuesday Sep 12, 2023
Blijvend vrij van hyperventilatie? - https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-hyperventilatie/
Wat als je hyperventilatie hebt, of paniekstoornis? Hoe kom je daar van af?
Iedereen die ooit een hyperventilatie aanval heeft gehad, of last heeft van paniekstoornis, weet hoezeer dat je leven beperkt. Het maakt je wereld echt steeds kleiner.
Maar hoe kun je hier van helen?
De meeste therapievormen richten zich alleen op een aanpak van de symptomen. Op de aanval zelf. Maar de echte oorzaak zit een stuk dieper.
Wil je blijvend af van het hyperventileren of van je paniek, dan zul je dus ook een aanpak moeten volgen die echt naar de oorzaak kijkt.
Meer informatie over hoe wij dat doen vind je hier: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-hyperventilatie/
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Sep 05, 2023
Tuesday Sep 05, 2023
Alles wat je doet komt voort uit patronen. Die patronen komen uit al je oude trauma's. Maar hoe heel je trauma's die je je zelf niet herinnert?
Als je gelukkig wilt worden, succesvol, je mooiste zelf wilt realiseren, wilt groeien, ho je het ook noemt... Dan moet je je gedrag veranderen. Maar je gedrag gebeurt voor 95% automatisch. Hoe zorg je dan dat je die automatische patronen verandert?
Precies, door al je oude trauma's op te lossen. Door jezelf te helen. Persoonlijk groeien is traumawerk.
In deze aflevering leer je waarom je je veel (micro)trauma's niet meer herinnert, en hoe je ze kunt helen.
Samen naar een Vrij Leven:
Wil je samen met ons naar een Vrij Leven?
Lees dan hier meer info over onze trajecten en meld je aan bij een therapeut in jouw regio: https://asermethode.nl/groei-naar-vrij-leven/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Aug 29, 2023
Tuesday Aug 29, 2023
Als je iets wilt bereiken, als jij aan je persoonlijke groei wilt werken, als je de mooiste versie van jezelf wilt worden, hoef je maar één ding te doen:
Positief denken.
Je hoeft alleen maar je mindset te veranderen, de wet van de aantrekkingskracht te gebruiken en alles komt vanzelf goed.
Helaas...
Was het maar zo makkelijk. In deze aflevering van de Vrij Leven podcast leer je waarom alleen positief denken jou niet gaat veranderen. Wat wel werkt en wat niet werkt.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 40.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Samen Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Aug 22, 2023
Tuesday Aug 22, 2023
Waarom blijven je klachten steeds terugkomen? Zelfs als je al van je klachten afgekomen bent, zelfs de onderliggende patronen hebt aangepakt...
Komen ze na een tijdje toch weer terug.
En of het nu gaat om fysieke klachten, chronische klachten, zoals bijvoorbeeld fibromyalgie, of meer mentaal/emotionele klachten zoals depressie of burn-out.
Er is een reden waarom ze steeds terugkomen, en die zit in de mindbodyconnectie, maar niet zoals je misschien denkt. En in deze aflevering leer je hoe je blijvend van ze afkomt. Hoe je echt gezond en gelukkig wordt én blijft.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 40.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Samen Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Aug 15, 2023
Tuesday Aug 15, 2023
Alles is mindset. Wat je ook wilt bereiken, financiële vrijheid, zekerheid, gezondheid, relaties, wat succes ook voor je betekent.
Al je resultaat komt voort uit je gedrag en je gedrag komt voort uit je mindset, je overtuigingen jouw patronen.
Nu kun je heel erg gaan focussen op positief denken, een positieve mindset, om zo aan je persoonlijke groei te werken... Maar daarmee verander je alleen je bewuste gedachten. Jouw onbewuste gedachten en patronen zitten veel dieper dan dat.
Als je echt succesvol wilt worden, moet je aan de slag met je oude trauma's. Je microtrauma's of grote trauma's hebben je gevormd en bepalen jouw gedrag.
Dus wil je succesvol zijn? Doe dan traumawerk. En je zult merken dat je vanzelf een positieve mindset krijgt en vanzelf anders gaat gedragen, waardoor je ook vanzelf een ander resultaat krijgt in je leven.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 40.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Samen Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Friday Aug 11, 2023
Friday Aug 11, 2023
Wanneer ben je nu eindelijk eens klaar bij die therapeut?!? Hiervoor liep je ook al bij een psycholoog, die hielp ook al niet...
Dit is de vraag die een cliënte van me van haar moeder kreeg. Een bizarre opmerking die meer zegt over haar moeder dan over haar.
Waarom zou je steeds weer bij een therapeut of coach lopen? Er is toch niets mis met je?
In deze bonusaflevering hoor je waarom ik al jaren bij meerdere coaches en therapeuten kom en nu ook een nieuwe businesscoach heb.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 40.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Samen Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Aug 08, 2023
Tuesday Aug 08, 2023
Wat doe je als je emoties zo heftig zijn, dat ze je overweldigen? Als je door je emoties geleid wordt, en je er niet meer uit kunt komen? Wat als je vast zit in je emoties?
Weet je, onze normale reactie is om onze emoties te onderdrukken. Op zich een prima overlevingsstrategie, maar dat is ook het enige wat het is. Het is een copingstijl die op de korte termijn even wat ruimte geeft, maar op de lange termijn ga je alleen maar meer vast zitten in stress, nog heftigere emoties, en mogelijk zelfs woede-uitbarstingen of depressie.
Hoe ga je gezond met je emoties om? Dat leer je in deze aflevering van de Vrij Leven podcast.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 40.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Samen Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community