Vrij Leven voor mannen.

Waar je ook last van hebt... Het gaat niet veranderen als je je situatie verandert.
Kijk jij ook zo graag naar die programma's als 'ik vertrek' en 'het roer om'? Heerlijk hoe mensen hun hele leven omgooien om vervolgens op hun nieuwe plek in precies dezelfde shi*t terecht te komen.
Of het nu gaat om hoe je je voelt, hoeveel tijd je hebt, hoeveel stress je hebt... Het ligt niet aan je situatie.
Het enige waar het aan ligt, is aan jou.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
 
Samen Next Level gaan:
Herken jij je in het beeld van die schaamteloos ambitieuze ondernemer die al veel aan persoonlijke groei heeft gedaan, maar nu echt next level wil gaan. Die ontspannen & ambitieus Vrij wil Leven, neem dan contact op voor een intake als je klaar bent voor het Next Level Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/nextlevel 
 
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/checkout/vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen-2/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
 
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Vrij Leven podcast met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 

Yes, aflevering 100 alweer. Mooie gelegenheid om terug te kijken op 31 jaar van persoonlijke ontwikkeling, waarvan 16 jaar als ondernemer en 21 jaar als therapeut/coach.
Ik ga in de komende aflevering 7 inzichten delen die essentieel zijn voor jouw persoonlijke groei. Ze zijn bepalend voor jouw succes, je groei en hoe gelukkig je kunt worden.
Geen vage goeroe taal over dat je mindsetshifts moet maken, en vervolgens niet uitleggen hoe je dit dan doet, maar diepe inzichten uitgelegd in simpele taal met praktische voorbeelden.
In deze eerste aflevering: Hoe jij je voelt en hoe jij denkt, doe je niet zelf, dat overkomt je.
Boekactie:
Yes, we zitten op 100 afleveringen! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Vrij Leven podcast met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

Ik ben super excited over dit interview met Katrin van de Water, High End Business mentor. Zij begeleid grensverleggende ondernemers op hun reis naar Joy, Ease en Abundance.
Wat ik zo mooi vind aan haar: ze leeft wat ze zegt. Ze leeft volledig vanuit haar hart. En die verbondenheid merk in je de keuzes die ze maakt, in wat zij prioriteit geeft en wat ze bijdraagt aan onze wereld. Onder andere in de gave interviews die zij zelf heeft met andere succesvolle vrouwen in haar podcast miljonairsvrouwen. Waar ze het taboe op krachtige vrouwen met geld doorbreekt.
Ik weet zeker dat je haar na het horen van dit interview wilt volgen, dus bij deze de linkjes waar je haar kunt vinden:
Instagram: https://www.instagram.com/katrinvandewater
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/katrinvandewater/
Facebook: https://www.facebook.com/katrinvandewater/
Podcast: https://open.spotify.com/show/2JLMEouvcQWdjDAUnclY77
website: https://passionforbusiness.be
 
Samen met mij naar een Next Level Vrij Leven?
Herken jij je in het beeld van die schaamteloos ambitieuze ondernemer die al veel aan persoonlijke groei heeft gedaan, maar nu echt next level wil gaan. Die ontspannen & ambitieus Vrij wil Leven, neem dan contact op voor een intake als je klaar bent voor het Next Level Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/nextlevel
 

Het is niet dat we gelukkig willen zijn wat het probleem is, maar dat we gelukkiger willen zijn dan de buurman.
We kijken teveel om ons heen. En daardoor zien we vooral wat anderen doen, maar niet wat we zelf nodig hebben.
We komen steeds verder af van ons gevoel en gaan steeds meer vast zitten in ons denken.
Herken je dat? Ik deed het al toen ik 8 jaar was.
En ik deed het een paar jaar geleden op precies dezelfde manier nog een keer.
Tijd om dit te doorbreken en weer te gaan leven vanuit je hart. Vanuit waar JIJ gelukkig van wordt.
 
Herken jij je in het beeld van die schaamteloos ambitieuze ondernemer die al veel aan persoonlijke groei heeft gedaan, maar nu echt next level wil gaan. Die ontspannen & ambitieus Vrij wil Leven? Neem dan contact op voor een call als je klaar bent voor het Next Level Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/nextlevel
 
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 10.000x verkocht: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

Jouw geluk is niet afhankelijk van hoe jouw partner zich voelt.
Sterker nog, als je vindt dat hoe jij je voelt wel afhankelijk is van je partner, ga je je heel egoïstisch gedragen.
Onbewust wil je dat je partner zich goed voelt. Hij/zij mag zich niet slecht voelen, want dan voel jij je ook slecht. Dus ga je pleasen, controleren, manipuleren, slachtoffer spelen, dominant doen, alleen maar zodat jij je weer beter gaat voelen.
Pas als jij je echt onafhankelijk voelt binnen je relatie, kun je echt verbinden met je partner.
Luister de aflevering voor meer relatietips en een van de basis inzichten in relatietherapie.
Herken jij je in het beeld van die schaamteloos ambitieuze ondernemer die al veel aan persoonlijke groei heeft gedaan, maar nu echt next level wil gaan. Die ontspannen & ambitieus Vrij wil Leven, neem dan contact op voor een intake als je klaar bent voor het Next Level Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/nextlevel
 
Boekactie
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 11.000x verkocht. En omdat we inmiddels over de 63.000 downloads zitten nu tijdelijk met korting: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De Vrij Leven podcast met Bas van Pelt' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 
 

Op het moment dat ik deze podcast schrijf heb ik al een hele ochtend naar mijn scherm zitten staren. Zonder dat er iets uit mijn vingers kwam.
Dan kan ik natuurlijk nog harder mijn best gaan doen, maar daarmee bereikt ik alleen maar dat ik nog sneller opgebrand raak en dat ik nog meer vind dat ik niet goed genoeg ben.
Ik kan er ook aan toegeven, erkennen dat ik het gewoon niet kan en iets gaan doen wat me een fijn gevoel geeft. Zoals gamen, social media kijken, TV kijken, koffie drinken, suikers eten...
Of ik kan het aan gaan.
Uit mijn oude patronen stappen en ruimte nemen voor mezelf. Om vervolgens met nieuwe energie en inspiratie terug te komen.
In deze aflevering leer je wat je vooral NIET moet doen als je vastloopt, en wat je wél moet doen.
 
Herken jij je in het beeld van die schaamteloos ambitieuze ondernemer die al veel aan persoonlijke groei heeft gedaan, maar nu echt next level wil gaan. Die ontspannen & ambitieus Vrij wil Leven, neem dan contact op voor een intake als je klaar bent voor het Next Level Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/nextlevel
 
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 10.000x verkocht: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

PTSS is heftig. Het kan je leven heel sterk beperken. Eigenlijk leef je alsof je nog steeds continu in je oude trauma zit. 
En veel meer mensen hebben PTSS dan je misschien denkt. Veel meer mensen zijn gevormd door hun oude trauma's.Gelukkig kun je er van af komen. Door traumawerk te doen. Door op zoek te gaan in jezelf kun je los komen van de patronen en reacties die er door de trauma's in gesleten zijn.
In deze aflevering leer je wat post traumatische stress stoornis is en hoe je er weer van af komt.
Wil je samen met ons aan je PTSS werken? Kijk dan op de website voor meer informatie over hoe wij werken: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stress/
 
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 60.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 

Ik ben dit voorjaar overgegaan naar een nieuw pand met mijn praktijk. Echt een super mooi monumentaal pand net buiten het centrum van Alkmaar. Super mooi, glas in lood ramen, houtsnijwerk trappen, alles ziet er perfect uit.
Ik ben er super trots op dat ik hier mag werken.
Maar het heeft even geduurd voor ik het mijn moeder kon vertellen...
En dat heeft een reden. Een reden die ervoor zorgt dat ik ik (en jij ook) me klein houd. Dat ik niet mijn hele potentieel realiseer. Dat ik mezelf continu aan het saboteren bent. Dat ik niet volledig kan genieten van wat ik bereikt heb.
In deze aflevering leer je waarom je niet de ruimte inneemt die je hebt.
Herken jij je in het beeld van die schaamteloos ambitieuze ondernemer die al veel aan persoonlijke groei heeft gedaan, maar nu echt next level wil gaan. Die ontspannen & ambitieus Vrij wil Leven, neem dan contact op voor een intake als je klaar bent voor het Next Level Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/nextlevel
 
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 10.000x verkocht: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

Als jij een pleaser bent, dan weet je zelf ook wel dat je ontzettend veel over je eigen grenzen heen gaat en eigenlijk niet je eigen ruimte in neemt.
Maar waarom doe je het dan? Waarom blijf je dat please-gedrag volhouden?
In deze aflevering leer je waar dat pleasen vandaan komt, waarom je het doet, en hoe je er weer van af komt.
Samen met ons van je please-gedrag afkomen door je oude (micro) trauma's aan te pakken?https://asermethode.nl/groei-naar-vrij-leven/
 
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 60.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 
 

Wanneer is het genoeg?
Dat vroeg een cliënt laatst aan me. Hij zat er helemaal doorheen. Heeft alles perfect voor elkaar. Leuk gezin, leuke gozer ook. Mooi bedrijf, paar miljoen op de bank. En volledig geknakt. Zoveel stress en angst dat hij bijna dacht dat hij net zo goed een ongeluk zou kunnen krijgen.
Voor zijn gezin was het dan prima geregeld, en hij had eindelijk rust.
Niet dat hij dat echt wilt, maar dat is het gevoel waar hij zat.
Continu bezig om het nog beter te doen, om nog meer te bereiken. Eigenlijk continu bezig om zichzelf te bewijzen, of om te compenseren ergens voor.
Geluk ga je op die manier niet vinden. Het gaat nooit genoeg zijn.
Tot je stopt met bewijzen en compenseren.
Pas als je stopt met doen en gaat zijn, ga je geluk vinden in je leven. Dan pas ga je echt Vrij Voelen.
En dat betekent niet dat je minder moet gaan doen, of minder ambitieus moet zijn.
Nee! Ik wil juist dat je nog veel ambitieuzer wordt. Dat je nog veel meer gaat bereiken in je leven. Maar dat je begint met jezelf.
Gewoon zijn. Present zijn. Commited not Attached.
Zodra je vanuit dat punt kunt zijn, ga je op een heel andere manier handelen.
Dan ga je veel meer bereiken met veel minder moeite.
Niet meer jezelf bewijzen, niet meer lopen streven, of overcompenseren... Maar gewoon van jezelf al genoeg zijn, genieten van alles wat er is.
In deze aflevering leer je wat het verschil maakt.
 
Herken jij je in het beeld van die schaamteloos ambitieuze ondernemer die al veel aan persoonlijke groei heeft gedaan, maar nu echt next level wil gaan. Die ontspannen & ambitieus Vrij wil Leven, neem dan contact op voor een intake als je klaar bent voor het Next Level Vrij Leven traject: https://asermethode.nl/nextlevel
 
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen', inmiddels al meer dan 10.000x verkocht: https://asermethode.nl/checkout/boek-vrij-leven-korting-afrekenen-podcast/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Linkedin: https://www.linkedin.com/in/basvanpelt/ Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community