Vrij Leven voor mannen.
Je hebt al van alles geprobeerd…
Boeken gelezen. Coaches gesproken, Podcasts verslonden.
Misschien zelfs een retraite gedaan.
En toch voelt het alsof je steeds maar aan het rennen bent. Voor je gezin, voor je werk, voor je partner, voor je toekomst.
Herken je dit?
- Je houdt van je gezin, maar je voelt je vaak leeg of afwezig,
- Je bent succesvol, maar ergens voel je dat je jezelf voorbijloopt,
- Je relatie is oké, maar de echte vonk… die mis je.
Goed nieuws: het ligt niet aan jou. Je hoeft niet nog meer je best te doen.
Je moet juist minder doen.
Stel je dit even voor:
Je komt thuis en voelt rust, verbinding, zin.
Je partner kijkt je weer aan als vroeger.
Je kinderen springen meteen bovenop je en je geniet.
Je werk? je kunt niet wachten tot het maandag is.
Je staat op, voelt je helder, aanwezig en sterk.
Niet omdat je perfect bent, maar omdat je vrij bent.
Als je voelt: “Dat wil ik!” dan nodig ik je uit.
Niet voor nog een traject vol kennis, maar voor een reis naar de kern. Terug naar jezelf.
Maak een afspraak voor een gratis inzichtsessie en begin vandaag nog aan een leven dat je een dikke 10 geeft.
Listen on:
Episodes
Tuesday Apr 25, 2023
Tuesday Apr 25, 2023
Wat je problemen ook zijn, of ze nu relationeel zijn, financieel, of op je werk... Er is maar één oplossing.
En dat ben jij.
Jij bent de oplossing voor al je problemen.
Want al je problemen komen voort uit hoe jij je gedraagt en hoe anderen op jou reageren. En dat komt weer allemaal voort vanuit je patronen.
Dus als je van je problemen af wilt?
Luister dan deze aflevering :-)
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie
Yes, we zitten over de 50 podcastafleveringen en over de 20.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Apr 18, 2023
Tuesday Apr 18, 2023
Hoe kom je van je depressie af?
Mooie vraag, helemaal omdat een depressie een heel gaaf proces is wat je helpt om meer bij jezelf te komen. Ik zeg gaaf, maar als je er in zit is het gewoon ontzettend naar. Tenminste, zo kan het voelen. Je kunt heftige angst, verdriet en andere emoties ervaren. Depressiviteit kan zelfs tot zelfmoord leiden.
Wat is dat een goede aanpak?
Om te beginnen natuurlijk eerst langs je huisarts gaan, en vervolgens samen met een goede therapeut de diepte in.Probeer het niet in je eentje te doen, maar ga op zoek naar goede coaching of therapie.
Wat je in die therapie gaat doen, leer je in deze aflevering.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie
Yes, we zitten over de 50 podcastafleveringen en over de 20.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Apr 11, 2023
Tuesday Apr 11, 2023
Wat als alle prikkels die je op een dag krijgt teveel voor je zijn?
Waarom wordt je overprikkeld?
En of je nu HSP bent, overgevoelig, of om een andere reden last hebt van deze prikkels, deze aflevering is voor jou.
In deze aflevering leer je:
Hoe het komt dat je overprikkeld raakt,
En natuurlijk, hoe je op een gezonde manier met jezelf en die prikkels om kunt gaan.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 50 podcastafleveringen! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Maak van je HSP een gave:
Wil je leren hoe je van je HSP-klachten afkomt, geen last meer hebt van de energie van anderen, en weer diep kunt verbinden met de mensen om je heen?Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Apr 04, 2023
Tuesday Apr 04, 2023
Hoe kun je veranderen?
Hoe zorg je dat je van al je shit afkomt, je oude pijnen loslaat en echt kunt helen en veranderen. Hoe wordt je de nieuwe jij?
In ieder geval niet door te blijven focussen op al je oude pijn. Hoe meer aandacht je daar aan geeft, hoe dieper je in die shit vast komt te zitten.
Er is een betere manier. Die leer je in deze aflevering :-)
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 50 podcastafleveringen! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Maak van je HSP een gave
Wil je leren hoe je van je HSP-klachten afkomt, geen last meer hebt van de energie van anderen, en weer diep kunt verbinden met de mensen om je heen?Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Mar 28, 2023
Tuesday Mar 28, 2023
Stel je voor dat je HSP-er bent, en gaat werken als coach of therapeut. Ik kan je uit eigen ervaring vertellen dat dat ontzettend vermoeiend kan zijn.
Als je niet weet hoe je er mee om kunt gaan, kun je helemaal leeggetrokken worden. Doordat je zo hooggevoelig bent, kun je snel last hebben van de emoties of energie van anderen.
Maar...
Dat hoeft niet zo te zijn. Als je er op de juiste manier mee omgaat is jouw hooggevoeligheid / HSP juist een gave waardoor je dieper kunt verbinden met je cliënt, en een beter resultaat gaat krijgen. Zonder ooit nog last te hebben van de emoties of energie van anderen.
Hoe je dat doet? Dat leer je in deze aflevering.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 50 podcastafleveringen! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Maak van je HSP een gave
Wil je leren hoe je van je HSP-klachten afkomt, geen last meer hebt van de energie van anderen, en weer diep kunt verbinden met de mensen om je heen?Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Mar 21, 2023
Tuesday Mar 21, 2023
Als je als HSP-er / hooggevoelige last hebt van de emoties van anderen, komt dit meestal doordat jij zelf een verhaal maakt over die emoties. Ook bij je eigen emoties.
Weet je, er zijn geen negatieve emoties. Er zijn alleen emoties. En als je ze er gewoon kunt laten zijn, doen ze hun werk en heb je nooit 'last' van ze.
Maar daarvoor moet je leren om je hart te openen.
Alleen... in onze cultuur en opvoeding leer je juist je hart dicht te zetten. Ook als je niet HSP of hooggevoelig bent, maar door je hooggevoeligheid wordt dit nog meer versterkt.
Dus de vraag is: hoe open je je hart?
Meditatie om emoties er te laten zijn, speciaal voor HSP-ers: https://www.youtube.com/watch?v=FZAsUGL8HY8
HSP: van klacht naar kracht
Wil je leren hoe je van je HSP-klachten afkomt, geen last meer hebt van de energie van anderen, en weer diep kunt verbinden met de mensen om je heen?
Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Mar 14, 2023
Tuesday Mar 14, 2023
Natuurlijk wil je een gelukkig leven. En misschien betekent gelukkig en succesvol zijn voor jou dat je een Lamborghini rijdt, de hele wereld over reist, of juist in een hutje op de hei zit.
Voor mij is het dat ik mijn maximale potentieel benut, diepe verbinding heb met de mensen om me heen, mijn mindset kan ontwikkelen, kan groeien, geïnspireerd wordt en inspirerend mag zijn. Oh, en die Lamborghini is niet nodig, maar best leuk hoor...
In deze video krijg je het recept voor een gelukkig leven. Een recept wat slechts bestaat uit 3 geheime ingrediënten...
Wat die ingrediënten zijn, en hoe je ze gebruikt? Dat leer je in deze aflevering.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie: Vrij Leven nu tijdelijk voor € 17,95 (i.p.v. 23,95)
We zitten over de 50 afleveringen van deze podcast! Om dat te vieren bieden we nu tijdelijk ons boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen' aan voor 17,95 i.p.v. 23,95. Je bestelt hem via de website: https://asermethode.nl/boekactie
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Mar 07, 2023
Tuesday Mar 07, 2023
Hoe zorg je dat je van al je oude trauma's afkomt? Hoe zorg je dat je oude pijnen loslaat? Je oude patronen loslaten, je mindset veranderen? Hoe kun je groeien?
Niet door te helen.
Natuurlijk, helen is belangrijk, maar helen alleen is geen oplossing. De echte oplossing is door te veranderen.
En er zit een groot verschil tussen die twee
In deze aflevering krijg je niet alleen het inzicht wat het grootste verschil gaat maken in je leven, maar ook een simpele oefening die je direct kunt toepassen.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
----------
Boekactie: Vrij Leven nu tijdelijk voor € 17,95 (i.p.v. 23,95)
We zitten op de 50e aflevering van deze podcast! Om dat te vieren bieden we nu tijdelijk ons boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen' aan voor 17,95 i.p.v. 23,95. Je bestelt hem via de website: https://asermethode.nl/boekactie
----------
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Feb 28, 2023
Tuesday Feb 28, 2023
Als je breekt met een narcist heb je al een heftig proces achter de rug. Alleen soms lijkt het alsof het dan pas begint.
Want je familie en je vrienden die nog wel contact houden met die narcist zijn vaak niet op jouw hand. En dat is logisch, want zolang zij hun relatie met de narcist in stand willen houden, hebben ze maar één mogelijkheid. Meegaan in de realiteit van de narcist.
Hoe kun je contact houden en zelfs steun vinden in je familie nadat je gebroken hebt met een narcistisch familielid.
In deze podcast leer je:
waarom je familie jouw kant niet kán kiezen,
hoe je op een gezonde manier contact houdt met je familie,
hoe en waar je steun kunt vinden.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
Tuesday Feb 21, 2023
Tuesday Feb 21, 2023
Alles wat je hebt in je leven komt voort uit wat jij doet. Hoe jij je gedraagt.
En hoe je je gedraagt komt voort uit je automatische patronen (voor meer dan 95% van de tijd).Die patronen heb je ooit aangeleerd. Voornamelijk in je vroege jeugd. De meeste patronen heb je aangeleerd van je ouders.
Je kunt dus zeggen dat alle problemen die jij hebt in je leven van je ouders komen.
En dat is waar.
Maar de oplossing, de verantwoordelijkheid om jouw mindset en daarmee jouw leven te veranderen... ligt bij jou.
Jij bent de enige die jou kan veranderen.Jij bent de oplossing.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Laat ons in de community weten waar de volgende video over mag gaan, waar loop jij tegenaan? Wat zou je willen zien in een volgende video? https://leervrijleven.nl/conversations/waar-moet-onze-volgende-video-over-gaan
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community