Vrij Leven voor mannen.

Als je iets wilt bereiken, als jij aan je persoonlijke groei wilt werken, als je de mooiste versie van jezelf wilt worden, hoef je maar één ding te doen:
Positief denken.
Je hoeft alleen maar je mindset te veranderen, de wet van de aantrekkingskracht te gebruiken en alles komt vanzelf goed.
Helaas...
Was het maar zo makkelijk. In deze aflevering van de Vrij Leven podcast leer je waarom alleen positief denken jou niet gaat veranderen. Wat wel werkt en wat niet werkt.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 40.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Samen Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 
 

Waarom blijven je klachten steeds terugkomen? Zelfs als je al van je klachten afgekomen bent, zelfs de onderliggende patronen hebt aangepakt...
Komen ze na een tijdje toch weer terug.
En of het nu gaat om fysieke klachten, chronische klachten, zoals bijvoorbeeld fibromyalgie, of meer mentaal/emotionele klachten zoals depressie of burn-out.
Er is een reden waarom ze steeds terugkomen, en die zit in de mindbodyconnectie, maar niet zoals je misschien denkt. En in deze aflevering leer je hoe je blijvend van ze afkomt. Hoe je echt gezond en gelukkig wordt én blijft.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 40.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Samen Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

Alles is mindset. Wat je ook wilt bereiken, financiële vrijheid, zekerheid, gezondheid, relaties, wat succes ook voor je betekent.
Al je resultaat komt voort uit je gedrag en je gedrag komt voort uit je mindset, je overtuigingen jouw patronen.
Nu kun je heel erg gaan focussen op positief denken, een positieve mindset, om zo aan je persoonlijke groei te werken... Maar daarmee verander je alleen je bewuste gedachten. Jouw onbewuste gedachten en patronen zitten veel dieper dan dat. 
Als je echt succesvol wilt worden, moet je aan de slag met je oude trauma's. Je microtrauma's of grote trauma's hebben je gevormd en bepalen jouw gedrag.
Dus wil je succesvol zijn? Doe dan traumawerk. En je zult merken dat je vanzelf een positieve mindset krijgt en vanzelf anders gaat gedragen, waardoor je ook vanzelf een ander resultaat krijgt in je leven.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 40.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Samen Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 

Wanneer ben je nu eindelijk eens klaar bij die therapeut?!? Hiervoor liep je ook al bij een psycholoog, die hielp ook al niet...
Dit is de vraag die een cliënte van me van haar moeder kreeg. Een bizarre opmerking die meer zegt over haar moeder dan over haar.
Waarom zou je steeds weer bij een therapeut of coach lopen? Er is toch niets mis met je?
In deze bonusaflevering hoor je waarom ik al jaren bij meerdere coaches en therapeuten kom en nu ook een nieuwe businesscoach heb.
 
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 40.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Samen Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

Wat doe je als je emoties zo heftig zijn, dat ze je overweldigen? Als je door je emoties geleid wordt, en je er niet meer uit kunt komen? Wat als je vast zit in je emoties?
Weet je, onze normale reactie is om onze emoties te onderdrukken. Op zich een prima overlevingsstrategie, maar dat is ook het enige wat het is. Het is een copingstijl die op de korte termijn even wat ruimte geeft, maar op de lange termijn ga je alleen maar meer vast zitten in stress, nog heftigere emoties, en mogelijk zelfs woede-uitbarstingen of depressie.
Hoe ga je gezond met je emoties om? Dat leer je in deze aflevering van de Vrij Leven podcast.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 40.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Samen Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

Een uur eerde opstaan. Waarom zou je dat in hemelsnaam doen? Ik hou er helemaal niet van, ik vind het heerlijk in mijn bed, draai me graag nog een keer om.
Toch sta ik elke dag eerder op. Om te trainen, om yoga te doen, ademhalingsoefeningen of meditatie.
En ik doe het nog vrijwillig ook :-)
Waarom doe ik dit, wat levert het me op, en waarom zou jij dit ook willen doen? Dat hoor je in deze aflevering van Vrij Leven in de praktijk.
Linkje naar de Yoga oefeningen met Kassandra: https://www.youtube.com/playlist?list=PLW0v0k7UCVrlLpvX-rz-mrGCoElFpj44D
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
 
 
 

Hoe word je gelukkig? Dan moet je eerst weten wat geluk (of succes) voor jou betekent. Is het dat je 1.000.000 euro op de bank hebt staan? Ben je financieel vrij? Of ben je gezond, veel vrije tijd, of gaat het meer dat je diepe verbinding hebt met de mensen om je heen, een fijne relatie...
Weet je, het maakt allemaal niets uit.
Je geluk is namelijk helemaal niet afhankelijk van je situatie.
Als je echt gelukkig wilt zijn, dan hoef je er alleen maar ruimte voor te maken. Het is een mindset, een visie, een manier van tegen de wereld aan kijken. En zodra jij je hart op die manier opent, ben je gelukkig.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Boekactie:
Yes, we zitten over de 40.000 downloads! Om dat te vieren kun je mijn boek 'Vrij Leven - los van stress en oude patronen" nu bestellen voor maar 17,95 i.p.v. 23,95. En in NL is de verzending gratis: https://asermethode.nl/boekactie
Samen Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

Waarom je niet leeft zoals je zou willen.
En ik zal vast een tipje van de sluier oplichten: het komt niet doordat je het niet zou kunnen. Alleen het mag niet van jezelf.
In deze bonus aflevering deel ik de inzichten met je die ik opdoe op mijn pad naar Vrij Leven. Ik deel mijn eigen lessen, wat ik leer van mijn kinderen, mijn partner en wat ik leer van mijn cliënten.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
HSP: van klacht naar kracht
Wil je leren hoe je van je HSP-klachten afkomt, geen last meer hebt van de energie van anderen, en weer diep kunt verbinden met de mensen om je heen?Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 

Als je de instagramcoaches moet geloven is persoonlijke groei geweldig. Het is rozengeur en maneschijn. Het enige wat je hoeft te doen is geloven dat je geweldig bent, dat het leven geweldig is en alles komt naar je toe.
Helaas.
Ik heb slecht nieuws voor je. Persoonlijke groei is niet leuk. Het doet pijn.
Alleen door je pijn te erkennen, door je oude trauma's te zien ben je in staat om ze los te laten en je hart helemaal te openen.
Dat is het moment dat je echt wordt wie je bent.
Het doel is niet door de pijn heen te gaan zodat je aan de andere kant komt. Het doel is de pijn er te laten zijn. En tegelijk je hart zo openstellen dat de pijn niet minder wordt, maar de liefde en verbinding in je leven groter.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 

In deze serie van podcasts over hoe ik Vrij Leven toepas in mijn eigen leven neem ik je mee in mijn eigen ervaringen. In de inzichten die ik dagelijks opdoe door gewoon tegen mijn eigen patronen aan te lopen, en die ik opdoe in mijn praktijk.
In deze aflevering: Hoe ondernemen mij veranderende van een slachtoffer die het leven liet gebeuren naar de echte versie van mezelf. De versie die zichzelf steeds weer uitdaagt om verder te groeien.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community