Vrij Leven voor mannen.
Je hebt al van alles geprobeerd…
Boeken gelezen. Coaches gesproken, Podcasts verslonden.
Misschien zelfs een retraite gedaan.
En toch voelt het alsof je steeds maar aan het rennen bent. Voor je gezin, voor je werk, voor je partner, voor je toekomst.
Herken je dit?
- Je houdt van je gezin, maar je voelt je vaak leeg of afwezig,
- Je bent succesvol, maar ergens voel je dat je jezelf voorbijloopt,
- Je relatie is oké, maar de echte vonk… die mis je.
Goed nieuws: het ligt niet aan jou. Je hoeft niet nog meer je best te doen.
Je moet juist minder doen.
Stel je dit even voor:
Je komt thuis en voelt rust, verbinding, zin.
Je partner kijkt je weer aan als vroeger.
Je kinderen springen meteen bovenop je en je geniet.
Je werk? je kunt niet wachten tot het maandag is.
Je staat op, voelt je helder, aanwezig en sterk.
Niet omdat je perfect bent, maar omdat je vrij bent.
Als je voelt: “Dat wil ik!” dan nodig ik je uit.
Niet voor nog een traject vol kennis, maar voor een reis naar de kern. Terug naar jezelf.
Maak een afspraak voor een gratis inzichtsessie en begin vandaag nog aan een leven dat je een dikke 10 geeft.
Listen on:
Episodes
Wednesday Sep 14, 2022
Wednesday Sep 14, 2022
Alles wat je bereikt in je leven is gebaseerd op wat je doet. Jouw gedrag bepaalt je resultaat. Natuurlijk moet je soms ook gewoon geluk hebben dat je een bepaalde kans krijgt, maar als je het juiste gedrag vertoont, zul je ook veel meer kansen krijgen.
De vraag is dan waar komt je gedrag vandaan?
Uit wat jij gelooft wat mogelijk is in de wereld.
Als je gelooft dat het kan, zul je het doen. Als je gelooft dat het niet kan, ga je het niet eens proberen.
Maar hoe verander je dan jouw geloof? Hoe zorg je voor een andere mindset waarbij je wél die 'onmogelijke' dingen doet?
Door te zorgen voor de juiste input van je brein.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Sep 06, 2022
Tuesday Sep 06, 2022
Motivatie.
Waarom hebben sommige mensen voor 8 uur 's ochtends al hun doelen bereikt? En lukt het jou maar niet om je bed uit te komen...
Omdat ze gemotiveerd zijn.
En niet omdat ze een ijzeren discipline hebben. Alsof er elke dag een sergeant mariniers naast hun bed staat die meteen begint te schreeuwen van opdrukken, aankleden, tanden poetsen, lopen met je kadaver...
Dat werkt niet.
Dat houd je niet vol.
Hoe je wel gemotiveerd wordt?
En hoe je zorgt dat je het moeiteloos volhoudt, sterker nog, dat je niet eens door hebt dat je hard aan het werk bent, dat leer je in deze aflevering van de podcast 'De Psychologie van Geluk en Vrij Leven'.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Aug 30, 2022
Tuesday Aug 30, 2022
Okee, we weten het nu wel. Al je gedrag komt voort uit je patronen, en die komen weer voort uit je oude trauma's (de grote én de micro-trauma's uit je jeugd).
Maar hoe kom je hier van af? Hoe kun je in één keer gewoon even de RESET-knop indrukken zodat je weer opnieuw kunt beginnen?
Als dat je vraag is, heb ik goed nieuws voor je:
De RESET-knop bestaat!
En in deze aflevering laat ik je zien hoe die werkt en hoe jij direct je staat kunt veranderen.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Aug 23, 2022
Tuesday Aug 23, 2022
Hoe krijg je aandacht? Hoe zorg je dat je gezien wordt?
Het makkelijke antwoord is natuurlijk gewoon door om aandacht te vragen. Maar...
Ten eerste zit daar een nogal negatieve lading aan. Wie zeurt krijgt geen beurt. En ten tweede werkt dat vaak averechts. Hoe meer je vraagt, hoe minder aandacht je gaat krijgen.
In deze podcast leer je hoe je wel aandacht krijgt, of beter gezegd, hoe je gezien wordt.
En zoals altijd:
De oplossing zit van binnen.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Aug 16, 2022
Tuesday Aug 16, 2022
Hoe kun je weer ontspannen, hoe kom je los van al deze sh#t en al de drama in je leven?
Ik vroeg het mijn zoon Max van 9 jaar en kreeg een antwoord wat zo goed is, dat ik er een hele podcastaflevering aan weidt.
Speel er mee!
Direct ontspannen, nieuwe creativiteit en nieuwe energie met deze makkelijk toepasbare techniek.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Aug 09, 2022
Tuesday Aug 09, 2022
De vakantie is voor mij de tijd dat ik volledig op mijn gezin kan focussen. Het is ook de tijd dat ik weer wat meer goede boeken lees.
Daarom dit keer een boekentip die je gaat helpen een betere relatie te krijgen.
Grootste relatieprobleem: we begrijpen elkaars behoeften niet
Het grootste probleem in een relatie is dat we elkaar niet begrijpen. Niet alleen wat betreft de woorden die we spreken, maar we begrijpen elkaars behoeften niet. En proberen vervolgens om de behoeften van de ander op onze eigen manier te vervullen.
In dit boek leer je wat de talen van liefde zijn, en hoe je die van jezelf en die van je partner kunt herkennen zodat je beter op elkaar kunt aansluiten.
Een betere relatie begint met een betere communicatie
Bestel het boek via deze link op Bol.com
Voor de volledigheid: Als je het boek bestelt via de link hierboven, ontvang ik hier ook een paar centen voor. Maar of je nu mijn link gebruikt of niet, het is gewoon een goed boek dat ik je sowieso aanraad om te lezen!
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Aug 02, 2022
Tuesday Aug 02, 2022
Hoe ga je om met negatieve reacties van de mensen om je heen?
Sommige mensen kunnen heel hard zijn, ze kunnen dingen zeggen die je keihard raken.
Als je hier beter mee om wilt leren gaan zijn er twee dingen om naar te kijken: Waarom ze zeggen wat ze zeggen, en waarom het jou zo raakt.
In deze aflevering ga je ontdekken hoe je nooit meer last hoeft te hebben van wat anderen tegen je zeggen, en zoals altijd, zit de oplossing in jou zelf.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Jul 26, 2022
Tuesday Jul 26, 2022
Hoe bouw je vertrouwen op in je relatie?
Helemaal, als je hiervoor relaties hebt gehad waarbij dat vertrouwen meerdere malen beschadigd is. Als je bijvoorbeeld met een narcist een relatie hebt gehad, wat letterlijk de vraag is van een luisteraar, en ook de reden van deze aflevering.
Of als je een relatie hebt gehad met iemand die steeds vreemd ging.
Hoe dan ook, in deze podcast, hoe je weer vertrouwen opbouwt in je relatie.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Jul 19, 2022
Tuesday Jul 19, 2022
Sommige keuzes zijn essentieel voor jouw geluk in je leven.
En ook al wil je misschien niet kiezen: je moet kiezen
Zo ook bij deze keuze, en je moet kiezen:
Wil je je unieke zelf zijn, of wil je geaccepteerd worden?
In deze podcast:
waarom dit zo’n belangrijke keuze is in je leven,
waarom ons brein van nature al voorsorteert op de verkeerde keuze,
en waarom het niet mogelijk is om 100% jezelf te zijn en tegelijk door iedereen geaccepteerd te worden.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Tuesday Jul 12, 2022
Tuesday Jul 12, 2022
Waarom doe je wat je doet?
Waarom reageer je altijd zo... vul maar in:
gestresst,
onderdanig,
bozig,
angstig, wat dan ook.
Weet je 95% van de tijd reageer je automatisch. Dit zijn automatische reacties (ook wel patronen genoemd), die je ooit hebt aangeleerd.
Soms reageer je veel heftiger op een situatie dan eigenlijk bij die situatie past. Eigenlijk reageer je dan helemaal niet op die situatie, maar op een oude herinnering, een oud trauma wat er nog steeds zit.
We noemen dit dan overdracht.
Overdracht: Waarom reageer je zoals je reageert?
In deze video ga je ontdekken:
Waarom je reageert zoals je reageert,
Waar al deze patronen vandaan komen,
en hoe het komt dat een oude patroon bepaalt hoe gestrest je lichaam is, hoe je je emotioneel voelt en hoe je denkt en je gedraagt.
En nog veel belangrijker: hoe je je automatische patronen los kunt laten en echt Vanuit jezelf kunt leven.
Deze aflevering is oorspronkelijk één van de vele video’s uit het Aser-methode traject. Wil je weten wat dit hele traject inhoudt en wat we voor jou kunnen doen, kijk dan op Asermethode.nl en klik in het menu op specialisatie. Spreekt het je aan, meld je dan meteen aan voor een intakegesprek.
Was dit een toffe aflevering?
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven?
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/c/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05