Vrij Leven voor mannen.

Wat is de essentie van heling?
Hoe kom ja af van je oude patronen, van stress, van angst...
Zelfs, hoe je zorgt dat je lichaam fysieke klachten heelt?
Alle heling heeft dezelfde basis. Of je nu fysiek wilt genezen, emotioneel of mentaal wilt groeien, of zelfs spiritueel. De essentie is dit…
ha, ik zeg het nog even niet, want je gaat het gewoon lekker horen in deze aflevering van de podcast.
 
Live Q&A
In de tussentijd check ook even ons youtubeaccount: https://youtube.com/leervrijleven want daar gaan we elke maand live om al jouw vragen te beantwoorden.
Als je deze podcast luistert op dinsdag 20 december 2022, dan is de volgende live sessie alweer over 2 dagen. Je kunt je hier aanmelden voor deze sessie (en na overmorgen kun je hem daar terugkijken): https://www.youtube.com/watch?v=RM9ohuBmN0U
Volgende sessie kondigen we steeds aan in onze community op https://leervrijleven.nl
Help ons meer mensen te inspireren
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
 
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community
 

Hoe komt het dat heel veel HSP-ers pleasers zijn? En nog veel belangrijker, hoe kom je hier van af?
Om de antwoorden op deze vragen te vinden moeten we gaan kijken naar hoe je dit gedrag opbouwt. En dan komen we toch echt terecht in je jeugd. Ergens in je jeugd ben je om te voorkomen dat je bepaalde dingen zou voelen of ervaren bij anderen dit gedrag gaan vertonen.
In deze aflevering leer je hoe je als HSP-er aan leert om te pleasen,
Je leert ook waarom dit een heel gezond gedrag is,
En je leert hoe je van dit gedrag af komt.
 
De video die ik benoem in deze aflevering vind je hier: https://www.youtube.com/watch?v=6pnxPGV3Jm4
 
E-boek 'HSP, van klacht naar kracht'
Wil je leren hoe je van je HSP-klachten afkomt, geen last meer hebt van de energie van anderen, en weer diep kunt verbinden met de mensen om je heen?Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05 Community: https://asermethode.nl/community

Hoe kom je van angst af?
En dan bedoel ik echt de angstpatronen die je tegenhouden in je leven, in je groei. Angststoornissen, paniekstoornis of fobieën.
De oplossing blijkt makkelijker te zijn dan je misschien dacht...
In deze aflevering leer je hoe dit in je brein werkt en hoe je vanuit angst weer in beweging komt. En hoe juist die beweging jouw angst automatisch gaat verminderen
 
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
 

Waarom hebben HSP-ers en hooggevoelige mensen zoveel last van de emoties en energie van anderen?
Het korte antwoord: Je hebt er helemaal geen last van.
Je hebt geen last van 'negatieve' emoties of energie. Waar je last van hebt zijn je eigen overtuigingen, je eigen ervaringen bij de emoties en energie. En dat is terug te voeren naar je jeugd.
In deze aflevering van de Psychologie van Geluk en Vrij Leven leer je waarom je last hebt van energie en emoties van anderen, hoe dit komt en hoe je hier weer van af komt.
Download het e-boek: 'HSP, van klacht naar kracht'
Wil je leren hoe je van je HSP-klachten afkomt, geen last meer hebt van de energie van anderen, en weer diep kunt verbinden met de mensen om je heen?Lees het e-boek 'HSP van klacht naar kracht': https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
 
PS:
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
 

Meer dan 80% van alle fysieke klachten heeft volgens de Westerse Geneeskunde geen fysieke oorzaak. En om eerlijk te zijn, volgens mij is dat percentage nog een heel stuk hoger.
Waar komen deze klachten dan vandaan?
Je emotionele en mentale problemen hebben een direct effect op hoe jouw lichaam functioneert. Op hoe je immuunsysteem functioneert, hoe blessures genezen, hoe je metabolisme functioneert, etc.
Wil je dus fysiek genezen, zul je eerst moeten helen.
In deze podcast leer je wat de mindbodyconnectie is en hoe deze ervoor zorgt dat emotionele patronen die je vanuit je jeugd aangeleerd hebt nog steeds jouw dagelijks leven bepalen. Zowel in je gedrag, in hoe je je voelt en hoe jouw fysieke lichaam functioneert.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
 
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
 
 
 

HSP-er en last van de emoties van anderen?
Wat kun je doen als je last hebt van de emoties van anderen? Als je zelf HSP-er bent of hooggevoelig.Want je kunt hier behoorlijk last van hebben, dat heb ik zelf vroeger ook ervaren. Je kunt soms het gevoel hebben dat je helemaal leeggetrokken wordt. Het kan gewoon overweldigend zijn.
Wat kun je dan doen?
In ieder geval niet allerlei energieschilden aanzetten of andere van dat soort onzin oplossingen.In deze aflevering kijken we naar hoe het komt dat je zo’n last hebt van de emoties van anderen, en wat wel een goede oplossing is.
Download het e-boek 'HSP van klacht naar kracht'
Wil je trouwens meer leren over HSP, en vooral over hoe je er van af komt, download dan het e-boek HSP van klacht via https://asermethode.nl/checkout/e-boek-hsp-van-klacht-naar-kracht/
 
 
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
 
 

Wat is succes? Voor iedereen is dat iets anders, maar wat ik je wel kan zeggen is dat je alleen succesvol en gelukkig wordt als net zoveel aan jezelf werkt als aan je bedrijf/carrière/relaties.
Het gaat om je mindset. Heb jij een mindset die je helpt groeien, of ben je jezelf de hele tijd aan het saboteren.Een belangrijk onderdeel van je persoonlijke groei is dat je zorgt dat je je brein voedt met de juiste ideeën. Vul jezelf met inspiratie en je versterkt jouw groeimindset.
Speciaal daarvoor wil ik met je delen waarom deze acht vrouwen voor mij zo inspirerend zijn.
1. Mel RobbinsTed-talk: https://www.youtube.com/watch?v=Lp7E973zozc
2. Brené BrownTed-talk: https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o
3. Jen SinceroHaar boek 'You're a Badass'
4. Els van SteijnBekijk mijn boekreview van haar boek de Fontein, of bekijk dit interview met haar.
5. Byron KatieVooral haar live sessies zijn geweldig, je kunt er hier een bekijken.
6. Gabby BernsteinInterview met haar voor de podcast van Lewis Howes (uitgezonden op youtube)
7. Amy CuddyHoe je lichaamstaal vormt wie je bent.
8. Abraham HicksLegt in deze video uit hoe de Law of attraction voor jou kan werken.
 
Meer leren?Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
 
 
 

Onze maatschappij is ziek. Maar wat doen we er aan?
Om eerlijk te zijn… vrij weinig.
We nemen een pilletje als we pijn hebben, spuiten wat extra insuline als we Diabetes hebben en een taartje willen eten, en in plaats van af te vallen door gezond te eten en te bewegen, kiezen we voor een of ander crashdieet om snel kilo’s kwijt te raken.
Oh, en als je last van je maag hebt door continu te rennen en geen tijd te nemen om goed te eten, neem je toch gewoon een Rennie. Dan kun je lekker doorgaan met rennen en geen tijd nemen om te eten. #stopderenniemaatschappij
Tijd dat we niet meer luisteren naar de pillen aanbieders, maar naar onszelf.
Dus mijn vraag in deze podcast is… durf jij je shit aan te gaan, en echt Vrij te gaan leven?
 
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
 
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
 
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05

Waarom vervullen we niet ons hele potentieel? Waarom blijven we oude shit vasthouden? Waarom blijven we hangen in oude patronen en emoties?
Omdat we onszelf onderdrukken.Beter gezegd; omdat we onze emoties onderdrukken.
Emoties mogen er niet zijn in onze cultuur.En dat zorgt ervoor dat we onszelf onderdrukken en nooit onze eigen ruimte innemen.
Stop jezelf te onderdrukken!
In deze aflevering leer je
Hoe we onszelf onbewust onderdrukken,
Waarom we dit doen, en hoe onze cultuur hieraan bijdraagt,
En natuurlijk, hoe je wel je volledige potentieel kunt vervullen.
 
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
 
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05

Trauma. Het heeft een gigantisch impact op je leven. En dan heb ik het niet alleen over de grote trauma’s, zoals misbruik, geweld, verwaarlozing…
Maar ook de kleine trauma’s de microtrauma’s:
De moeder die vaak ziek was waardoor je als kind altijd op je tenen liep.
De vader die snel boos kon worden, die je nooit geslagen heeft, maar af en toe vanuit het niets kon uitbarsten.
Die zus die net altijd meer aandacht kreeg dan jij.
Het zijn de grote én de micro trauma’s die je vormen. Die je brein vormen. Die de bron zijn van de automatische patronen die je hebt.
95% van de tijd reageer je vanuit die automatische patronen.
Wil je een ander leven? Dan moet je die patronen veranderen.
En daarvoor moet je naar de bron toe.
Terug naar je trauma.
Dus in deze aflevering kijken we naar trauma’s, ptss (posttraumatische stress stoornis) en hoe je deze kunt oplossen.
 
Vrij van Trauma traject:
Wil je aan de slag met een traject bij ons, kijk dan hier voor meer informatie en meld je aan: https://asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stress/
 
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
 
Samen naar een Vrij Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05