Vrij Leven voor mannen.
Je hebt al van alles geprobeerd…
Boeken gelezen. Coaches gesproken, Podcasts verslonden.
Misschien zelfs een retraite gedaan.
En toch voelt het alsof je steeds maar aan het rennen bent. Voor je gezin, voor je werk, voor je partner, voor je toekomst.
Herken je dit?
- Je houdt van je gezin, maar je voelt je vaak leeg of afwezig,
- Je bent succesvol, maar ergens voel je dat je jezelf voorbijloopt,
- Je relatie is oké, maar de echte vonk… die mis je.
Goed nieuws: het ligt niet aan jou. Je hoeft niet nog meer je best te doen.
Je moet juist minder doen.
Stel je dit even voor:
Je komt thuis en voelt rust, verbinding, zin.
Je partner kijkt je weer aan als vroeger.
Je kinderen springen meteen bovenop je en je geniet.
Je werk? je kunt niet wachten tot het maandag is.
Je staat op, voelt je helder, aanwezig en sterk.
Niet omdat je perfect bent, maar omdat je vrij bent.
Als je voelt: “Dat wil ik!” dan nodig ik je uit.
Niet voor nog een traject vol kennis, maar voor een reis naar de kern. Terug naar jezelf.
Maak een afspraak voor een gratis inzichtsessie en begin vandaag nog aan een leven dat je een dikke 10 geeft.
Episodes
Oct 4, 2022
Oct 4, 2022
12 min
Confucius zei ooit:
Als je gelooft dat je het kunt, of als je gelooft dat je het niet kunt, je hebt gelijk.
En dat is hoe het is. Jouw geloof in jezelf, jouw zelfwaarde bepaalt wat je doet en daardoor wat je resultaat is.
Dus als je een ander resultaat wilt, zul je eerst zelf van binnen moeten veranderen.
Gelukkig leer je in deze aflevering hoe je meer zelfvertrouwen opbouwt, en daarmee je leven verandert.
Zo bouw je meer zelfvertrouwen op
In deze aflevering van de Psychologie van Geluk en Vrij Leven, de eenvoudige stappen die je zelf kunt nemen om meer zelfvertrouwen te krijgen.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Sep 27, 2022
Sep 27, 2022
9 min
Ken je dat, dat iemand op een feestje iets tegen je zegt. En je op dat moment hier niet een s op reageert,
maar dat je thuis in bed nog lang wakker er over ligt te piekeren?
Hoe stop je daarmee?
Dat leer je in deze aflevering van de psychologie van vrij leven podcast
Stop met piekeren over wat anderen zeggen!
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrijer Leven:
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Sep 20, 2022
Sep 20, 2022
8 min
Wat je over jezelf zegt bepaalt wat je gelooft dat er mogelijk is voor jou. Dus kies je woorden voorzichtig. Als je de verkeerde woorden gebruikt om jezelf te beschrijven, krijg je een zelfbeeld waarin je vast blijft zitten.
Zelfs als je een mindset hebt om te groeien, zolang jij gelooft dat je niet goed genoeg bent, zul je er niet komen.
Dus waarom geloven we dat we niet goed genoeg zijn?
In deze podcast, hét inzicht wat je ruimte gaat geven om te helen, om te groeien en om jouw mooiste leven te gaan leven.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Sep 14, 2022
Sep 14, 2022
16 min
Alles wat je bereikt in je leven is gebaseerd op wat je doet. Jouw gedrag bepaalt je resultaat. Natuurlijk moet je soms ook gewoon geluk hebben dat je een bepaalde kans krijgt, maar als je het juiste gedrag vertoont, zul je ook veel meer kansen krijgen.
De vraag is dan waar komt je gedrag vandaan?
Uit wat jij gelooft wat mogelijk is in de wereld.
Als je gelooft dat het kan, zul je het doen. Als je gelooft dat het niet kan, ga je het niet eens proberen.
Maar hoe verander je dan jouw geloof? Hoe zorg je voor een andere mindset waarbij je wél die 'onmogelijke' dingen doet?
Door te zorgen voor de juiste input van je brein.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Sep 6, 2022
Sep 6, 2022
9 min
Motivatie.
Waarom hebben sommige mensen voor 8 uur 's ochtends al hun doelen bereikt? En lukt het jou maar niet om je bed uit te komen...
Omdat ze gemotiveerd zijn.
En niet omdat ze een ijzeren discipline hebben. Alsof er elke dag een sergeant mariniers naast hun bed staat die meteen begint te schreeuwen van opdrukken, aankleden, tanden poetsen, lopen met je kadaver...
Dat werkt niet.
Dat houd je niet vol.
Hoe je wel gemotiveerd wordt?
En hoe je zorgt dat je het moeiteloos volhoudt, sterker nog, dat je niet eens door hebt dat je hard aan het werk bent, dat leer je in deze aflevering van de podcast 'De Psychologie van Geluk en Vrij Leven'.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Aug 30, 2022
Aug 30, 2022
11 min
Okee, we weten het nu wel. Al je gedrag komt voort uit je patronen, en die komen weer voort uit je oude trauma's (de grote én de micro-trauma's uit je jeugd).
Maar hoe kom je hier van af? Hoe kun je in één keer gewoon even de RESET-knop indrukken zodat je weer opnieuw kunt beginnen?
Als dat je vraag is, heb ik goed nieuws voor je:
De RESET-knop bestaat!
En in deze aflevering laat ik je zien hoe die werkt en hoe jij direct je staat kunt veranderen.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Aug 23, 2022
Aug 23, 2022
10 min
Hoe krijg je aandacht? Hoe zorg je dat je gezien wordt?
Het makkelijke antwoord is natuurlijk gewoon door om aandacht te vragen. Maar...
Ten eerste zit daar een nogal negatieve lading aan. Wie zeurt krijgt geen beurt. En ten tweede werkt dat vaak averechts. Hoe meer je vraagt, hoe minder aandacht je gaat krijgen.
In deze podcast leer je hoe je wel aandacht krijgt, of beter gezegd, hoe je gezien wordt.
En zoals altijd:
De oplossing zit van binnen.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Aug 16, 2022
Aug 16, 2022
7 min
Hoe kun je weer ontspannen, hoe kom je los van al deze sh#t en al de drama in je leven?
Ik vroeg het mijn zoon Max van 9 jaar en kreeg een antwoord wat zo goed is, dat ik er een hele podcastaflevering aan weidt.
Speel er mee!
Direct ontspannen, nieuwe creativiteit en nieuwe energie met deze makkelijk toepasbare techniek.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Aug 9, 2022
Aug 9, 2022
7 min
De vakantie is voor mij de tijd dat ik volledig op mijn gezin kan focussen. Het is ook de tijd dat ik weer wat meer goede boeken lees.
Daarom dit keer een boekentip die je gaat helpen een betere relatie te krijgen.
Grootste relatieprobleem: we begrijpen elkaars behoeften niet
Het grootste probleem in een relatie is dat we elkaar niet begrijpen. Niet alleen wat betreft de woorden die we spreken, maar we begrijpen elkaars behoeften niet. En proberen vervolgens om de behoeften van de ander op onze eigen manier te vervullen.
In dit boek leer je wat de talen van liefde zijn, en hoe je die van jezelf en die van je partner kunt herkennen zodat je beter op elkaar kunt aansluiten.
Een betere relatie begint met een betere communicatie
Bestel het boek via deze link op Bol.com
Voor de volledigheid: Als je het boek bestelt via de link hierboven, ontvang ik hier ook een paar centen voor. Maar of je nu mijn link gebruikt of niet, het is gewoon een goed boek dat ik je sowieso aanraad om te lezen!
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05
Aug 2, 2022
Aug 2, 2022
16 min
Hoe ga je om met negatieve reacties van de mensen om je heen?
Sommige mensen kunnen heel hard zijn, ze kunnen dingen zeggen die je keihard raken.
Als je hier beter mee om wilt leren gaan zijn er twee dingen om naar te kijken: Waarom ze zeggen wat ze zeggen, en waarom het jou zo raakt.
In deze aflevering ga je ontdekken hoe je nooit meer last hoeft te hebben van wat anderen tegen je zeggen, en zoals altijd, zit de oplossing in jou zelf.
Was deze podcast inspirerend voor je? Laat dan even een review achter in je app of via google: https://g.page/r/CUL1aVKL0NTBEBI/review
Samen naar een Vrij Leven
Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/
Meer leren?
Lees het boek 'Vrij Leven - Los van Stress en oude patronen': https://asermethode.nl/boek-vrij-leven-los-van-stress-en-oude-patronen/
Gratis e-book 'Waarom je niet van je stress af komt': https://asermethode.nl/waarom-je-niet-van-je-stress-af-komt/
En volg ons op:
Instagram: https://instagram.com/leervrijleven Youtube: https://youtube.com/leervrijleven Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2ZsG85HSABD8zxuv05